今日の新潟は最高気温４～５度。しかし、少し日差しもあり、まあまあ穏やかな天候でした。
そこで走りに行きました。久しぶりに10キロ走。
自宅近くの海岸道路をスタートし、関屋分水へ。橋を渡り、新潟島に入ってから分水沿いを上流へ。
分水と信濃川の分岐地点まで行って折り返しました。
久しぶりに長い距離でしたが、まずまずのペースで走りました。
しかし・・・復路残り2キロほどの地点で左ひざ周辺が筋肉痛に。
そこからめっきりペースダウン。途中歩いたり、屈伸して何とか57分でゴール。
まあ、久しぶりの10キロでよしとします。冬場も、天候を見て、走れる時には走り、トレーニングを継続したいと思います。。。