みなさんこんにちは、ぴーまりです。
ダイエット記事第2弾！！！
私が10キロ痩せた方法について書いていこうと思います！
基本的に食事面に関しては、
・食事を18時以降とらないこと
・お風呂での足のマッサージ
・就寝前のマッサージ
・ストレッチ
それ以外では
・体重を毎日測ること
これを徹底的に行っていました。
あと職場においてあるレッグマジック(笑)
生理前は体重が1キロ～2キロ普通に増えますよね(ﾉ_･｡)
私は生理前に体重が増えることに関しては全く気にしていません！爆
むしろ女なのだから仕方ない！！！←
私はお酒も大好きで、友達と飲みに行ったときも体重のことは気にせず飲みます！
せっかくの友達とのご飯、楽しまなくては！！
でも外食するときは必ず、
カロリミット
ただの気休めかもしれませんが飲むことで安心感が得られます(笑)
外食の次の日はなるべく食事を減らし、体重計にも乗りません。
外食に行った2日後に体重を測るようにしています。
体重を落とすことは簡単なことじゃないですよね・・・
毎日毎日続けることが大事です！！！！！
最近また体重が増えてきてしまい、ダイエット魂に火が付いたぴーまり！！！
痩せたい！綺麗になりたい！！
頑張るぞ！！！！！