今週土日はバターコーヒーおやすみしてみました。
理由
レッスン中にトイレにいくのがいやだったから
です！
お休みした結果！
食欲がもどってしまう！←始める前のときの食欲
便通がわるくなる。←便秘にもどってしまう
なので、毎日したほうがいいとおもいました。
ダイエットのモチベーションをあげるためにもお休みしない方がいいなと思いました。
土日レッスンしまくったので、全身筋肉痛で心地よいです(笑)
載せる画像がなかったので、とりあえずこれのせとく(笑)絵かかなあかんなぁー↓
からだも鍛えたい！！両立ってむずかしい