持続力の無い内転筋が嫌

最近の悩み。

内転筋。

もっと内転筋つけたい。

すぐばてちゃうし、ツルねん。。

どーしたらいいんだろう。

バターコーヒーダイエットは順調どす。

載せるものがないので、とりあえずイラスト(笑)これのせとく(笑)

去年？酉年？の年賀状　『松★竹★梅』でーす