mpgmwaさんのﾌﾞﾛｸﾞ
ダイエット..04日目
朝
おにぎり×01
昼
まいたけ天肉温玉うどん
間食
ブラックサンダー×半分
夜
だし巻き×切れ端
串カツ×01
豚肉×02
鶏皮餃子×01
キムチ焼そば
白ご飯
今日は夜ご飯かなり食べた。
なんやかなりくれはるからな
てか今日のお昼のうどん
めーっちゃおいしかった
また食べたいなあ…
もおないかなあ????笑っ
ちょっと高いけどほんま絶品!!!!
連れてってくれてありがとう。
今日の体重..52.6キロ。
昨日と比べて＋0.2キロ
半身浴も30分しました!!!!!
明日の朝はヨーグルトにしよ。
ダイエット..03日目
朝
なし
昼
卵焼き×02
ミートボール×05
ウインナー×03
ピーマン炒めもの
角煮×01
ラスク×05
苺×02
夜
チャーシュー丼
豚肉×01
今日は細かくいっぱい食べた。
バイト終わってからご飯やから
食べる時間めっちゃ遅い
やから余計太るな…
今日の体重..52.6キロ。
何故か－0.8キロ
笑っ
半身浴30分したからかな???
明日も頑張ろお!!!!!
ダイエット..02日目
朝
白桃ジャムパン
昼
ミニ焼きおにぎり×03
明太子スパゲッティ
お弁当のおかず×02
夜
サーモン丼
マックポーク
はい。食べすぎ。笑っ
調整全くできてない
これが太る原因よな…
05時にご飯食べたらお腹すく。
とりあえず明日は減らすっ!!!!
本日の体重..53.4キロ。
＋0.4とか最悪
半身浴もしたのになあ…
食べすぎが原因。
明日こそ減らそお!!!
