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13Nov
- 2020.11.12
  最近は夜にお香を焚いています。香りでリラックスしようと思い・・・。なかなかの効果です。熟睡できるようになりましたね。これまでは眠るまでの時間が凄く長くて、眠ろう眠ろうと思えば思うほど眠れない日々…結果、日中に眠気が襲い掛かってくるという、なんとも悪循環を繰り返していた訳です。何とかそんな悪循環から脱出できそうです。ありがとうお香（笑）色々試行錯誤の日々です。こうやって日記をつけることで毎日を振り返ってみたり、悪循環から抜け出す方法を模索してみたり、仕事のモチベーションを上げるために色々ルーティーン変えてみたり、ホントに色々やっている日々ですね。人は一人一人考え方も違えば、感情、物の捉え方も違う。そんな中自分はこうって思えるものを見つけ出すのは、簡単なようで難しい。情報社会の中、生活しているだけでも『ストレス』を受けているんですよね。だから、特別何か頑張ってやりきった！！っていう日じゃなくても、自分を休ませてあげることは絶対に必要なんですよね。改めてそう感じます。なぜなら…。最近の仕事の捗りようといい、生活パターンといい、なんだかんだ良い感じなんですもん。しっかり休み、しっかり活動する。そしてまた活動するために休息をとる。ここ、しっかり実践し続けていきたいと思います。では。
11Nov
- 2020.11.11
  今日はポッキーの日ですね！とは言っても特にポッキーを買うわけでもなく…。今日は一日フリーでした。ちょっと気分を変えたくて、行動パターンを変えてみました。朝起きて、コーヒーを飲んで、掃除をしました。（ちょっと大がかりの）物を減らしたと思っていたので気分転換ついでに掃除ができてラッキーです。部屋が綺麗になるとなんだか気持ちまですっきりしますよね！徐々に年末に向けて不要なものはj処分していこうと思います。午後からは外に出て、日用品の買い物やら銀行やら行き、運動もしまくてはっと思いNDソフトスタジアムへお散歩へ。その後は本屋とか寄って実家に届け物をしていたら…あっという間に19時！なんかこのパターン良い！！！と思いました！ゆっくりスタートした一日でしたが無駄な時間が無いように感じました。たまにはいつもと違う時間の使い方をしてみるのもすごく新鮮だし、新たな発見があるかもしれませんね！では。
- 2020.11.10
  今日のRYT200の講義は『アシュタンガヨガ』でした。講義の内容は言えませんが、また学びのある時間でした。嬉しいことがありまして、講義後の指導練習でペアになった方から、「声がいい。落ち着く。」と褒められちゃいました！嬉しいぃぃぃ！いや実はお家でも独り言のようにぶつぶつ練習してるんです！成果かな！？（笑）素直に感想を言って下さるありがたさ！身に沁みました。まだまだ学びは続きますが、とても楽しいので吸収できるものはどんどん吸収していきたいと思います！そして本日誕生日の兄には、私が大好きなadidasのパーカーをプレゼントしました。毎年私の家族は皆にプレゼントあげてるんです。素敵でしょ？そして家族全員で任天堂スイッチのマリオとかやって爆笑できる家族なんです。仲良しでしょ？私もいつまでたっても仲良しな家族をつくっていきたいなでは。
10Nov
- 2020.11.09
  あ、、、10日になってしまってますね(笑)ですが書きます昨日の記事として！！はい。いくら好きな事でもやりたくない時、ちょっと離れてみたくなる時がある。好きなことって自然と自分から実行しようとすると思うけど、いつの間にかやらなきゃいけない事になってしまっている事がある。半分義務みたいな感じだよね。何か縛りのようなものが発生すると……何となく、あ。これ自分嫌かもって思うことがある。そんな時は素直に自分の嫌だと言う感情と向き合ってみる。何が嫌なのか、好きなことに取り組むことのなにが「嫌」なのか。体の調子？コンディション？疲れが溜まってる？？なんて色々自分に問いかけると、モヤモヤしている感情から少しは解き放たれます。そして、嫌だと感じている自分を許してあげる。そして休ませてあげる。そうすることで、気持ちに余裕が生まれる。気持ちに余裕ができることで次のアクションへの意欲が湧く(あくまで私の場合です)事が多いです。元気がなかったり、意欲が湧かない時は素直に休むことが、心も身体も健やかに過ごせるコツなのかも知れませんね。では
08Nov
- 2020.11.08
  最近は少し運動不足を感じています。歩くことはするのですが、何となく不完全燃焼。物足りないんですよね。少し運動量を足そうかなと思い、仕事帰りに外を走ろうかなと思うのですが、暗くなるのも早くなりましたし、一人で夜な夜な走るのは危険かなと…。ジムに行けば…とも思いますよね！私も思うんです！！でも私はマスクをしながら運動って絶対したくなくて、、、そこは何となく譲れなくて…毎週ヨガに通っていますが、ヨガをする時ですらマスクは外す派。どこのジムもマスク着用って言われちゃうと、足が遠のきます。そのくらい、必要以上にマスクをするのが嫌いなんです。息苦しいのはもちろん、肌の擦れなども気になります…。案外保湿されてるのは喉だけで、肌の潤いも奪われます。なので、どうしようかな…。ジョギングメン募ろうかな…。朝活始めようかな…。朝とか最高に弱いんだけど（笑）色々考えはありますが、まずは色々試してみたいと思います。では。
07Nov
- 2020.11.07
  今日は仕事帰りに来週（11.14）に仙台で開く旦那の従妹の結婚式に着ていくドレスをレンタルしに洋服の青山へ、、、見事にNGでした…。１４日前じゃないとダメなんだって！焦り焦り！でもね、ちゃんと考えてたんだよ！私には激安で可愛いのが揃ってるお店『MYLEPR』があるんです！！（最初からそこ行けよと。）案の定、可愛いのいっぱいありました('ω')気になるのは全部試着してカバンと靴も揃えてもなんと15000円以内で済んだ（笑）お買い物上手にも程がある！そしてもう一つ凄く嬉しい出来事がありまして、なんと対応してくれた店員さんが高校生の時によく服買ってたところのショップの店員さんだったの！私は何となく気づいてたけど、まさか店員さんのほうから声を掛けていただけるとは(*'▽')憶えててもらえることがこんなにも嬉しいなんて！仕事の疲れが一気に飛んでった。単純ですねｗ地元を去る人が多い中、地元で一生懸命頑張ってる人見ると私もまだまだ頑張ろうと思える！そんな気持ちになった時間でした。またお洋服買いに行きます！また服でお世話になります！！では。
06Nov
- 2020.11.06
  本日は休日出勤でした。１日出勤する予定でしたが、集中力が続かず半日でギブアップ（笑）午後からは、なっちーとコーヒー屋さん巡りとても充実した午後でした。BOTAcoffee→ラテアート体験→GIGICOFFEEBAR（休）→AURORACOFFEE→タリーズすっごい巡ったんですテーマを決めて手行動すると、思った以上に充実した自亜kンを過ごせることが今日わかりました！コーヒー屋さん巡りオススメしますｗ知らぬ間に街の景色が変わっていたりすると、なんだかワクワクしてきちゃいますね！次回は、今回行けなかったところ、行かなかったこと巡る予定です。ではまた。
05Nov
- 2020.11.05
  　昨日は久しぶりに夫婦でお買い物に行きました。三井アウトレットパーク仙台港ではお財布の紐がゆるゆるに。今回はスポーツウェアをたくさん買ったねアンダーアーマー欲しかったけど、造りが私の体に合わず…。ADIDASとNIKEで購入！アレですね。スポーツウェアって小さめに作ってあるんですかね？なんか…。サイズ感がイマイチ…フィットしなくて。私服で言うたらオーバーサイズなんじゃない？ってくらいのサイズで。なんか、大きいサイズを買うと余計に体が緩んで太っちゃうんじゃないかな。って思うところがあって！でもやっぱりスポーツする時は動きやすさ重視しなきゃだよねと思って！そこは見栄を張らず、サイズとか気にせず！着やすい服をチョイスしました！！念願の『一茶』でにも行き、大量買いしてきました。これで当分はお茶関係は買わずにすむかな？店舗に大きな変化があるようで、まだ誰にも公表してないらしく、内緒にしておきます！お店からの情報をお楽しみにですね！なんか前にお邪魔した時も、いろいろ良くしてもらい、今回もイレギュラーな感じでよくしてもらい感謝です。何か『縁』を感じる。また近々仙台に用事があるので、その時も是非お邪魔させていただく予定です。では。
04Nov
- 2020.11.04
  こんばんは。今週はRYT200の講義が無いため、自宅にて自主勉。ヨガは座って勉強するだけじゃなくて、日常生活に取り入れてみると、より理解しやすいと感じています。何事も経験ですね。感性も磨かれる感じがたまらなく好きです。思考を停止して只々呼吸を観察する『アパジャパ』が好きです。呼吸が乱れていても、それを正そうとする必要もなければホントにただ観察する。今の自分を見つめる。感じる。そんな時間があってもいいですよね？少しでも時間が有る方にはお勧めします。１分でも構いません。ぜひやってみてください。状況が分かれば、対応策も自然と見えてくるはず！では。
03Nov
- 2020.11.03
  これまではスマートフォンだけで色々更新していました。今はパソコンを開き毎日更新しています。そうすることで、『習慣化』を図ろうかと！思っています。スマートフォンで何でもしようとすると、なにかとテキトウに済ませてしまうこともあって。例えば、このブログの更新も毎日続けようと思っていても・「やろうと思えばすぐできる」から後回し・「忘れたとしても簡単にできる」から後回しそれが重なり、いつの間にか更新しなくなる。『習慣化』からかけ離れてしまう事になるんですよね。便利であるがゆえに、更なる「楽さ」を求めてしまう。これは良くないですね。人間には程よい「ストレス」とか「手間」が必要だと感じています。だからと言って負荷ばかりかけていては、疲れてしまいます。自分の中での調節は必要なわけですね。私が行っているのは、『タパス』です。・努力すること・習慣となっている精神的なパターンを破壊し、燃やすためにアグニを生じさせる。↑これです。簡単なことなんです。悪いと感じている習慣を変えてみてるだけなんです。最終的な目的には変化はありませんこのやり方が正しいかとか正しくないとか関係なくて、自分が良いと素直に感じたことを実践しています。今後、効果が持続するといいなと思います。今までほどんど出番が無かったPCもやっと活躍の場ができて喜んでいることでしょう（笑）では。
02Nov
- 2020.11.02
  11月の始まりの滑り出しは良好でした！なかなかのペースでしごとが捗りましたよ？（笑）『時間を大切にする。』今日はそれが目標でした。なかなかそんなことに向き合ってこなかったので凄く新鮮で充実した一日になったと思います。ですが…これからですねぇ～ホントに好きになったもの意外、『継続』することが大の苦手なもので何を今更…（　＾ω＾）って思うけど気づいた時が変わるチャンス。いつでもどんな時でも、若かろうが老いていようが、人間である限り自分の中に何か気づきがあるなら、その感情と向き合う。これだけは自分が自分にしかしてあげられないこと！そんな難しいことをたまには考えている私でした。ブログを書くと自分の気持ち、感情がリアルに知ることができるね！ではまた。
01Nov
- 2020.11.01
  今年も早いもので11月です。コロナの影響もあり、季節感も味わうことなく過ぎ去っていく日々になんの感情も湧きません。さてさて、昨日はハロウィンでしたね。満月の夜でもあったようで。そんな中私はRYT200の筆記試験を半日受けてたわけで……新鮮なハロウィンでしたよ？(笑)今回のテストは私の中ではどれだけ自分がヨガについて経験と知恵が深められているかのチェックでした。もちろん試験なので合否はありますが。結果がなんであれ、今の自分の理解度をチェック出来たことが今回の私の報酬なので、それを元に今後も知識を経験を通し、深めて置けたらなと思います。ちょっと気が抜けました。2,3日はゆっくり過ごそうかなと思います！
27Oct
- 2020.10.27
  本日もRYT200の講義が終わって一息ついてます。あっという間に10月も終わります。31日には試験があると言うのに、スロースターターな私はこれまで生きてきた通りのらりくらりです。何もしてない訳ではないので叱らないでやって下さい。頑張ってはいるのですが進み具合が乏しいだけです泣。この殻から抜け出すため、タパスに取り組みましょう。努力し、いまある状態から抜け出す為に行動あるのみです！ギアチェンジ!!自分を変える良いキッカケになりますように。
19Oct
- 2020.10.19
  また思いつきでブログ書いていくことに。理由はシンプルなもので。自分の気持ちを文章にして整理する。意外と分かっているようで分かってない自分の心の在処。まず整えていこうかなと思ってます。過去のは消さずにあえて残しておきます(笑)時代を感じる記事が盛りだくさん。あと、相当自分好きなんだなぁ〜って伝わってくるから。そういうの許せる方は見てみてください。あまりオススメはしませんが。(笑)では。
15Mar
- 色んなことがありました
  腰を痛めてミシンをお休み美容特別研修ミシン復活と、色々あったよ←為になった為になった！あとは実践するのぉーみぃー！いっきに載せますぺたんこポーチmoz生地のデカトートバッグ取っ手付き小物入れ巾着タイプ復活記念に贅沢にmoz生地使ってみました(👍'∀')👍結構いい感じに✨持ち手のところは足してつかったから、ハンドメイド感がでてますね（笑）また続々つくっていきます
05Mar
- 只今。
  腰痛でミシンお休みしており、明日から東京、山梨へgo-goでございます。遊びではないんですよ残念ながらぁ〜…研修に行くのです！プロフェッショナルを目指して！！たくさん失敗して学んで来たいと思います)^o^(さて、帰りにヒールのかかとんトコにくっつけて靴脱げないようにするやつ買って帰らねばね。
02Mar
- 風がすごーい
  おはようございます今日は風の音で目が覚めました。すごーく眠い……そして、2、3日前から腰痛がヤバい。歳のせいか（笑）いやいやいやいや！きっとずっと座りっぱなしがアカンのね！おじいちゃんにも作ってあげたよ／^o^＼
01Mar
- 姉妹ポーチ
  セリアで丁度いい感じの生地を見つけてしまったので、買っちゃいまして、作っちゃいました♪( 'ω' و(و "可愛い……が、いつどこで使うよ……？／^o^＼乙
28Feb
- また作りました
  色々作りたくなって、持ち手付きボックスポーチショルダーも付けれます🎊🎉こちらも持ち手付き♪♪お婆ちゃんへプレゼントしたら、すこぶる喜んでくれて♪( 'ω' و(و "よかったでーす
25Feb
- 本日の作品
  どっちも2時間で出来た！成長（笑）ててん♪♪生地がちょーーーかわいい❤んでもって、ちょっといい感じに出来た♪( 'ω' و(و "