2021.10.04【アーユルヴェーダヨガ（火の体質を整える）】
こんにちは昨日、アーユルヴェーダヨガ（火の体質を整える）クラスを受講してきました。そこで新鮮な体験をしてきましたのでご報告を。アーユルヴェーダで言う火の体質の人って、チャレンジ精神が盛んでリーダーシップをとれる人が多いらしいんです。目標を決め達成に向けて突き進めるタイプ。ですがその反面、感情の起伏が激しく、日の感情が上がりすぎると気が荒くなってしまったりすることがあるそうで。話を聞いた印象としては、とにかく情熱的な人っていうイメージを持ちました。そんな人の体質を整えるクラスを一時間ほど受講してきました。一つのルールやルーティーンに囚われず、呼吸の心地よさや、アーサナの自然な動きに意識を向けてみる。そんなクラスでした。沢山動くんですけど、自由なんです。そこには何も縛りも決まりもなくただただ自由。とてもフリーダムな空間でしたね。一つ難しくてできないアーサナもあったのにも関わらず、悔しさとかは無くて、凄く楽しくてスッキリして、そのあとの時間を穏やかに過ごすことが出来たんです。あのクラスには何か魔法がかかっていたんじゃないか・・・って思ったくらい、ヨガ後の時間が穏やかだった。ホントその日はイライラとモヤモヤなんていう感情は皆無。でしたね。何だったんだろう・・・（笑）もしかして私・・・火の性質で乱れていたのかな・・・。整ったから落ち着きを取り戻したのかな・・・。今でもわかりませんが、すごく有意義なクラスだったんだと感じています。性質を整えるヨガ。自分の内側を整える事ってとても意味があることなんですね！いままで 経験したことないことだったので書き残しておきました。では。
