ラン&ウォーキング。

一昨日の日曜日、およそ2週間振りにランニング&ウォーキングをしました。30分間、走り続けようと思ったのですが、途中でバテてしまった為、ウォーキングをしながらラ走りました。しかし、久々に外で良い汗をかきました。

勝ちました。

今日、浦和レッズが横浜Ｆ･マリノスを相手に9試合振りに勝ちました。2-1です。後、残り数試合あるけど、J1残留を目指して今後も頑張って欲しいです。

雨。

今日は、1日中雨だった為、ランニングやウォーキングをする事が出来ませんでした。しかし、その代わりに、ビリーズブートキャンプをやって運動をしました。今日も、良い汗をかきました。