J1試合結果。

と言っても、アントラーズとレッズの試合結果ですが…m(__)m。




鹿島5-0G大阪


浦和2-1名古屋


この結果、アントラーズは3連勝。レッズは、3位に浮上しました。

縄跳び。

今日は、久々に縄跳びをやりました。




30分程、跳びました。




いや～、今日も良い汗をかきました。




この調子で明日も縄跳びをするつもりです。

ジム。

｢けん｣でステーキを食べた後は、久々にジムへ行って来ました。




ランニングマシーンに、30分程乗ってトレーニングしたり、自転車のようなマシーンに10分程乗ってトレーニングしたり、腹筋を鍛えたりと色々なトレーニングをして来ました。




いや～、久々にジムへ行って良い汗を流すって気分爽快ですね。