5:10起床。また雪降った。
猫さんの薬をもらいに。
せっかく雪の中出かけたので、お酒を買って帰宅。
事務作業して。
午後、作業所ウォーキング。
その後は、片付けしたり、ビスで椅子作ったり。
夕食、ノンアル、お菓子も食べない。
なぜか、２３日のブログを書いてなかったことに昨日気づいたので、これから２３日のブログを書きます。
明日もきっといい日。
昨日は、葛根湯をぐいっと飲んで寝たので、よく眠れた。
でも、起きたのは5:20。
今日も実感母と金融機関へ。１時間かからずに終わったので、買い物して帰宅。
帰り、ガソリン入れて。
相方の午後の仕事の都合で、ちょっとはやお昼。
午後、作業所ウォーキング。
このところ、体重が増えてたのは、ウォーキングちゃんとしてなかったからでは？と思って。
毎日気をつけて、１万歩以上は歩いていたけど、やっぱり20分とか30分とか、続けて歩くのが大事なのかも。
ということで、30分歩いたら、気持ちよかった。
腰はまだ痛いけど、歩くのには支障無し。
その後、ネジとかビスの整理。
寒くて、薪ストーブにあたったり、事務所のヒーターであったまったりしながら。
ネジの整理、最後まで完走できたことがなかったんだけど、今回はなんとかちゃんと整理しきれそうでよかった。
夕食、動画で見たレシピに挑戦。
牛乳苦手な相方に食べてもらえるかどうか心配だったけど、白菜とベーコンのシチュー、好評でよかった。
定番の、鶏肉とアボカド炒めも。ありがたいありがたい。
今日もノンアル、お菓子も食べない。
やっと体重が戻りつつあるので、もう少し頑張ろう。
明日もきっといい日。
昨晩は、よく眠れず・・・。
でも、ぐだぐだしてたらいかん！と思って、5:10にえいっと起きて。
朝ごはんたべて、ゴミ捨てして、除雪車の素晴らしい作業を眺めて（笑）
ドキドキしたお通じは、なんとかでてほっ。
午前中は、ネジの整理。肩凝った。
それで、ストレッチしたのがいけなかったのか、急に腰痛悪化。あ〜ん。
痛み止め飲んでお昼寝。
午後は、事務作業したり、ネジを整理したり。
夕方ラジオ。
夕食は、ノンアル。お菓子も食べない。
風邪はだいたい良くなったけど、腰がな・・・
体調が万全ではないというのは、本当に気分がすぐれませんの。
腰が痛いから、動く量が少なくて、そうするとよく眠れず。
眠れないから、よくならないし・・・みたいな悪循環。
早く抜け出そ。
動かないから、体重も減らないしね。
金曜日までに、最低でも1,5kgは減らしたい所存。
ひとまずしっかり眠ろう。
明日もきっといい日。
5:40起床。
除雪の音が聞こえてドキドキしたけど、思ったほどは降ってなかった。
風邪はいい感じ、腰はまだ少し痛い。
除雪はあんまり綺麗にできなかったけど、無理しない無理しない。
昨晩、風邪薬を飲んだので、案の定お通じがなく・・・テンションさがるわね。
午前中、家計簿をまとめたり、ネジの整理をしたり。
いつもより、３０分早いお昼ご飯。
相方の分を準備して、あたしは実家へ。
実家でお昼食べて、午後は、金融機関の手続きへ。
今日は、予約してたおかげで スムーズでよかった。
買い物して帰宅。
なんだかちょっと母に優しくできなくてやんなっちゃう。
夕方、引き続きネジの整理。細かな作業で、なかなか捗らないけど楽しいね。
夕食ノンアル。今日はお菓子も食べない。
だって今日も体重が・・・😭
ほんと気をつけよう。
明日もきっといい日！
あらら、昨日は日記書かなかったわ・・と気づいた朝。
昨日は、６時頃起きて、ゴミステーションの除雪を軽く。
腰の痛みに続いて、風邪症状・・・鼻水がとまらない😭
朝ごはん、納豆茶漬け・・・途中でお腹いっぱいというか、のどを通らなくなったというか、でも、残してとっておけるものでもないので、無理やり食べて。
このところ、葛湯飲んでみたり、梅流し？とやらをしてみたりしたけど、変化なく。
なんとなくすっきりしないけど、まぁ毎日でてるからよし。
ダラダラとネットを見て過ごし。
１０時半ころ、相方とともに買い物へ。
どこも綺麗に除雪してあってありがたい。
買い物して、実家に差し入れをしつつ、車庫前の除雪。相方に感謝。
お昼、ホットプレート再び。
ダラダラと飲んで食べて、薬飲んでお昼寝。
そんなことをして過ごしてたら、５年くらいみたことのない体重に😳
あわわわわ、さすがにやばい。
と言いながら、夜も飲んで食べる。
風邪薬飲むと、便秘になるんだよなぁ〜
でも、回復に努めねば。
という日曜日の夜でした。
明日もきっといい日。
昨晩は、猫さんが腰にくっついて、ゴロゴロゴロゴロ。ありがたや。
朝起きるのにドキドキ。
６時前には起き上がって。
ゴミ捨ては、相方にも一緒に行ってもらって、ゴミステーションと、お隣さんの除雪をスケットしてもらいました。感謝。
今日は、療養の日。
あ。昨晩は、早めの夕食in実家だったので、初めて梅流ししてみました。
昨日の朝は葛湯。
なんか、とりあえず普通だった。
座ってても痛みがあるので、やむを得ず、布団の中へ。
なんにもしない休日、午前中から寝るなんてそうそうないよね・・・
相方が除雪して、お昼に戻ってきた音で目が覚めた😳
お昼食べても、昼寝はできず。そりゃそうよ、午前中寝ってしもた。
・・・そうだ。
その眠った時、お父さん夢にでてきた。
一緒にドライブ行った。
なんだか洪水みたいなところ、お父さんとお母さんと車で行くっていう不思議な夢だったけど、お父さんとドライブできて、なんかめっちゃ嬉しい気分で目が覚めた。
午後は、痛み止めが効いたのか、わりとすんなり動けるようになったので、事務所へ行って、請求書を入力したり、相方と周辺パトロールして、雪よけしたり。
夕食は、相方の発案で、ホットプレートが、残り物をご馳走にしてくれました。感謝！
お酒が、もしかしたこぼした？ってくらい、なくなってく（笑）
痛み止めが効いてるからかもだけど、昨晩より、だいぶ痛みはひいたかな。
昨日、実家にいる時は、母に、腰が痛くなったの隠したかったけど、無理ーーーってくらい、顔が青ざめるくらいいたかったけど、今は立ち上がりが痛いくらいで、動き出したらわりとスムーズ。
でも無理は禁物ね。
早く治しましょ。
はぁお酒おいしいね。
雪はだいぶ積もってるけど、相方が「イベントだイベントだ」って行ってくれるから（笑）、まぁ乗り切れそう。
明日もきっといい日！
昨晩飲みすぎて寝坊。
5:47起床。
朝食なし、ストレッチお休みして、ゴミ箱の除雪。
午前中、相方とドコモへ。
昨日、営業さんから連絡があって、機種変しないといけないとか？？
まぁ、お話聞きましょうということで行ったら、もう使えなくなるのは、亡くなったお義父さんの携帯だった。ということで、今頃だけど解約。
午後、ご近所さんからSOSがあって、相方とともに除雪。
小屋から板を運んで、落とし板をはめました。
大雪のため、バレーボールはお休み。
相方は、組合の飲み会へ。
送って行って、お迎えまで実家で待とうと思い、実家で除雪。
車を車庫に入れて、そうだ、ゴミ箱も除雪しようかな・・・と思ったら、腰にピキっと違和感。
すぐに除雪は中止。
母にいうと心配するから、黙ってようと思ったけど、徐々に脂汗がでるくらい腰がいたくなってきた・・ぬぬぬ。
そろりそろりと、相方を迎えに行って。
お風呂で暖まったら、少し落ち着いた。
痛み止め飲んで、湿布貼って寝ました。
よほど痛かったのか、ブログを書いてなかったので、１月２９日に書きました。
昨晩は、相方が「大雪を楽しむぞー」って言ってて（笑）
まぁ、別に何時までにどこにいかないといけないとかある人たちじゃないんで、気は楽。
５時過ぎに起きて、恐る恐る外を見たら・・・
あれれ？意外と積もってない？？？
夜中はあまり降らなかったみたい。積雪50〜60cmくらい。
十分たくさん積もってるけど、昨日のあの勢いで一晩降り続かなかっただけラッキー。
でも、事務所から、自宅に戻るまで、膝上まで埋まりながら。おー久々。
作業所の駐車場、消雪パイプを出してたけど、なかなかの積雪。
相方が、タイヤショベルで綺麗にしてくれました。
午後から、現場に行く予定だったので、ふたりで下見。
その流れで、買い物へ行って実家へ。
父は、どんだけ雪が憎たらしいの？？？ってくらい、雪が降ると、早朝も早朝、３時くらいから除雪していたので、母は除雪はほぼすることはなく。
なので、除雪はしなくていいからね！とずっと言っていて。
今日は、最低限母が必要そうなものを買って届けつつ。
車庫前の除雪を相方と一緒に。軽い雪で助かった。
玄関前は、母が道つけしてあった。
がんばってる母に、尊敬の気持ちでいっぱい。
結局、午後の現場は延期になって。
事務作業を、もろもろ片付けられました。
今日はまだ木曜日＝休肝日。
だけど、大雪だから、早夕飯× 早宴会をすることに。
・・・なんなん？大雪だから飲むって（笑）
ってことで、いつもよりいっぱい飲んでます。
だってスタート早いしね。
まぁよし。
早寝して明日に備えるってことで。
猫さんがいてくれて毎日幸せ。
明日もきっといい日！
5:10起床。
思ったより降らなかったなぁ〜とおもったけど、それからもそもそ降ってきた。
事務所の掃除をして。
昨日の続き、ミシン仕事。
雑巾作って。
昨日裾上げしたパンツ、再度裾上げ。
もっとなんか縫いたかったけど、ネタ切れ。
事務所へ行って、今日こそ寒中見舞。
結局、絵が描けずに、色を塗ってそれっぽくすることに。
午後、投函してすっきり。
帰ってきて、いいこと思いついた。
駐車場の雪、消雪パイプがなかなか上手にあたらず、残ってしまうところがあるんです。
そこを蹴散らかしながらウォーキング。
除雪というのは、意外と歩数を稼げないのですよ。スコップでもスノーダンプでも。
今朝は、ウォーキングしなかったから、歩数を稼ぎたいけど、今日は特に、作業所の片付けもなく。
なんとなく、人様が働いている時間に、ウォーキングをするというのは気が引けるので、除雪をしてる風に歩こう！と。
雪が降ってたけど、雨と違ってそんなに濡れないし。
雪を蹴って歩くのは、意外と力が必要で、すぐ体もあったまる感じ。
２０分くらい？で、１万歩クリア。よかった。
その後は、たまっていた書類整理。
全部終わらなかったけど、大雪で明日もきっと外出しないから、事務作業集中してやりましょう。
今日は風もなく、しんしんと降ってます。
国道も高速も通行止めですって。
どうなっちゃうのかしら。
心配だけど・・・
明日もきっといい日！
5:20起床。
支払日なので、丁寧のお掃除の日。
終えたら、早めに準備して実家へ。
母と、相続手続きで銀行へ。
９時予約だったので、久しぶりにシャッター待ち（笑）
予定通り１時間くらいでだいたい済んだけど、クレジットカードが２枚あって、その手続きの関係で、最終的には２時間かかったけど、無事に終わってほっ。
あと、いくつか銀行回らないといけないけど、今日が一番時間がかかると思ってたからよかった。
大急ぎで帰ってきて昼食。
午後は、週末イベントの後片付けをして。
その後は、ミシン仕事。雑巾作ったり、ズボンの裾をあげたり。
あっという間に時間が過ぎて、あわてて夕食の支度をして、ブログアップしてラジオ。
夕食、むね肉で鶏チャーシュー初挑戦。
銀行で待ってる時に、読んだレシピ。
お醤油、お酒、お酢、砂糖をまぜたところに、むね肉をいれて、そこから加熱。
パサパサ固くなるかと思ったけど、ちゃんとしっとりしてて好評だった。
またむね肉のレパートリーふえたぞ（笑）
あたしはノンアル。お菓子は食べてる。
太り方がほんとやばいです。
酢のんだり、葛湯のんだりした。
・・・まぁそもそも、暴飲暴食やめれw
雪いっぱいふるかな？？
明日もきっといい日。