仕事
家ジム家
家ジム家ジム前に
自分で調べたり、すでに知ってる知識で
結局これらに行きついて
プロテイン
BCAA(ジム前後)
(ジム前後)カルニチン
アルファ-リポ酸
シトルリン
みんなは
どんなものを摂取してるんやろ
パーソナルじゃないから
自分で調べてる
男性と女性やと求めるものが違いそうやからなぁ…女性に聞きたいな
何も摂取してない人も
いるやろうけど
最近
発見しました
発見しましたいままでよりも
よく眠れる方法を
別に不眠症だったとか
そういうわけじゃなくて
普通に寝てたけど
それを超えたな って感じ