禁煙して４日
タバコ吸いたーい
って衝動が減ったのと、
その衝動が消えるのが
秒速で
感動しています。
アイコスからの禁煙は
楽勝なんですね。
と以前禁煙を試みた自分が
そう言うので
間違いないのだと思います。
辞めたい理由はなんでもいい。
なんとなくでもいいと思う。
ただ、吸う理由を考える.
タバコのデメリットみたいな
誰でも知ってるようなことじゃなくて
今、そのタバコ必要かどうか。
まあ、禁煙始めた時点で
タバコは全部吸いきって、
買わないと無い！って状況をつくったんですが。
『ストレス溜まる』
タバコを我慢することで生じる。
けど、良く良く考えたら
タバコ吸ってるから、
タバコ吸えない時のストレスが溜まるわけで
ただの悪循環やん
って話しな訳で。
あとは、恋した相手が
非喫煙者
これが何より大きい。
っていう、しょーもないけど、
案外重要なこと。
特に女性には、か。
タバコなんて、すぐやめれれるよ。
毎日20本以上は吸ってたんだよ？
なくても平気。
吸いたくなったら、
アメ、ガム、
そんなんで代用すればいい
ストレス対処なんて、
いくらでも方法アルだから
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