先日、出張マタニティヨガのご依頼を受けて、都内の生徒さんご自宅でプライベートレッスンを行なってきました

妊娠7ヶ月の妊婦さんとマンツーマンでじっくりゆったり75分間のマタニティヨガ

お腹の赤ちゃんを感じながら

赤ちゃんと一体でいられるのも、あとほんのわずかな時間。

今しかないこの時期にお腹の赤ちゃんと一緒にヨガをして、コミュニケーションづくり。

さらに出産に向けてのほぐし&体力作り、産後に必要な筋力アップ

そして何より必要なリラックス

わたし自身も妊婦さんの神々しいと言えるほどの幸せオーラに触れて、改めてお腹にひとつの命を宿していることの神秘、奇跡に感動した一日でした

妊娠中にマイナートラブルはつきもの

わたしも経験がありますが、足がむくんだりつったり、腰痛や坐骨神経痛など、色々な症状が出てきます

この日も生徒さんはご自身でも気づいていなかった背中の張りに気づき、気持ち良くほぐしてリフレッシュできたようです。

良かった

我が家の息子ミナトはヨガ中、夫が預かってくれていました

クッションとボルスターに囲まれて

ヨガ後は都内を見下ろせる一面ガラス張りの素敵なリビングで、生徒さんお手製のランチをいただきました

どれもこれも美味しくて、思わずレシピを聞いちゃいました

ご馳走さまでした

お腹が大きくなってくると出かけるのが大変になってきたり、人手が多いと出歩くのがちょっと怖かったりしますよね。

わたしもそうでした

特に今は春休みシーズン、どこに出かけても人が多い気がします

そんな不安がある方はぜひ出張レッスンをお試しくださいね！

ご自宅などリラックスできる環境で、ご自分の心や身体と赤ちゃんに向き合う大切なお時間を作れます

もちろんお食事等のご用意は一切必要ありませんからね！！（笑）

お申込み&お問い合わせはこちらへ↓

【ぽると】

tsunagiba.porto@gmail.com（大塚）

今後も素敵なご縁と繋がる予感

ご連絡お待ちしております

大塚しほ

出張プライベートマタニティヨガ