おはようございます
ダイエッターもずこです
昨日の「もずこ検定３級」の答えはおわかりでしたか
ヒントがあったので
簡単すぎたかしら
そうです
答えは
挨拶文が１文字違っていた
でした
証拠画像
見事正解された方は
３級認定！
おめでとうございます
ありがとうございます
さて全国的に梅雨入りした模様
雨だと運動を始めるまでの時間が
さらに
遅くなりがち…（今でも遅いのに…？）
巷でよく言われているように
まずは
運動を始めるための準備を始めてみる
ワタクシの場合は
・ヨガマットの用意
・水分の用意
・PCの用意
ですね
最近は運動をしないと
少しモゾモゾするようになりました
よい傾向です
では恒例のー
本日の測定値
体重は減らないなぁ
というか
ダイエット始めたころに戻りつつある
それでも基礎代謝量が少しずつ増えてきて
体脂肪率も減ってはきているので
体重ばかりに気を取られないように
気をつけようと思います
本日の運動記録
朝の３点セット １セット
どこに効いてほしいのか
考えながら運動するようにしていたら
今日は肩甲骨がしっかり動くように！
おおおおお
昨日のワタクシよりも
進歩しておりますぞ
明日もがんばるぞー
おー