おはようございます
ダイエッターもずこです
ご無沙汰しましたー
ワタクシ忘れられてませんか？
大丈夫？
もずこですよー
先週の暑さで
すっかりバテバテになり
運動もままならなかった
ヘタレです
はい？
体重？
知りたい？
知りたいよね
一応
ダイエットブログだもの…
とりあえず昨日までを
まとめてドンしましょうか
6日間の測定値
そうなんですよ
順調に
右肩上がりですわ
理由は
うっすらーとわかってます
わかっちゃいるけど
やめられないっ
そんなこと言ってるから
やせられないっ
そして恒例のー
本日の測定値
摂取カロリー＜消費カロリー
をコツコツと続ければ
痩せていくはずなんだよぉ
それはわかっているんだよぉ
そんなに暴飲暴食していない（つもり）ので
やっぱり
消費カロリーが足りないのかな…
これまで避けてきたけれども
いよいよ
水泳の出番なのかもしれない
避けてきた理由？
泳げない
からです
はい
あと水着よね
スイムウェア
着た自分が想像すらできない
ヤヴァイね
本日までの運動記録
朝のストレッチ＋世界一楽な〜＋14分間有酸素 １セット
これをやったりやらなかったりでした
踊る系の動画はやっていて楽しいんだけど
他のトレーナーさんの動画を拝見して
まずは筋肉量を上げることに専念しようと思いました
来週からは
某きんにく芸人さんの動画を中心に
目指せ！基礎代謝量＆筋肉量アップ！
を合言葉にがんばってみようと思います
更新はなかなかできないけど
ゆるゆると続けているので
ワタクシのこと
忘れないでね…
明日もがんばるぞー
おー