産後の身体


正直言って


ボロボロです


こんなに産後の身体がつらいと思いませんでしたチーン


現在産後2ヶ月半が経過しましたが


経験した症状について書いていきますね真顔



☑︎産後ハイ

出産当日はやけに元気で

体は疲れてるはずなのに眠れず

出産しましたLINEをいろんな人に送りその返信に追われました←当日に送った自分が悪い

体はあちこち痛かったけれど気持ちは元気でした!



☑︎貧血

分娩時出血量600mlくらいだったんですが

産後4-5日までフラフラで

歩くと呼吸が上がり貧血状態でした

採血ではギリギリセーフだったため鉄剤は飲まず



☑︎マタニティーブルー

なぜか急に悲しくなり、不安になり

入院中よく泣いていました

コロナ禍で面会もできなかったことが

原因の一つだったと思います

毎日くじらさんとはTV電話をしていたけど

直接会えないことがとても辛かったです



☑︎骨盤の緩み、歪み

産後3週間ほど骨盤の痛みがありました

とくに寝返りをする時

骨盤がグラグラなのが実感できるくらい不安定でした

開いてしまった骨盤を引き締めるため

現在は骨盤底筋の運動をしています




授乳

吸わせ方も下手くそで

赤ちゃんも慣れていないため

一回の授乳時間が

1時間〜1時間半以上かかっていました

病院の授乳室にずっとこもって

あげないととゆう気持ちで

焦りながら授乳していたのを覚えています

また、吸われるたびに痛くて痛くて

何度もめげそうになりました

吸われる痛みは産後1ヶ月半頃にはなくなりましたが、🥧問題は現在も絶えません



☑︎会陰切開

出産時は切られた痛みがわからなかったんですが

産後とにかく痛い

焼けるような痛みが10日ほど続き

痛み止めが欠かせませんでした

そのあとからは引きつった痛みがありチクチク

しばらく円座クッションがないと座れませんでした

円座クッションは持っていなかったので

退院時すぐに購入しました



☑︎肌荒れ

ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足、生活リズムの変化、ストレスなどによって過去一肌荒れしました

現在進行形です



ざっくりと書きましたが

細かく書けば書くほどきりがないくらい

様々な症状が出て

産後の身体は自分の身体じゃないみたいです

世の中の母たち

改めて本当にすごいですあんぐり


現在は不眠に悩まされ

それにより

集中力の低下、意欲低下がみられはじめたので

病院へ行きました

このことについては後日記載しますね看板持ち