ダイエット生活1日目・・・

どもヾ(＠°▽°＠)ﾉ

とりあえず1日目ということで

テレビで見たダイエット法を思い出しながらやっていこうと思います(*￣Oﾉ￣*)

とりあえず今日やるのは、朝風呂半身浴作戦なり

なんか昔にテレビで見た記憶だと、新陳代謝があがるとかあがらないとか

とりあえず試したけど・・・体がぽかぽかになったよ(°∀°)b

ちなみに基本的にダイエットとしてやることは

・食事は3回かならず取ること→そもそも食べないと脂肪は燃えないからね

・食事のときはよくかむ事→噛むことで消化を助け、臓器の働きを良くして、代謝をあげる効果があるらしい、あと満腹感促進など

・よく運動すること→基本的なことだね、基本的なことができてなかったからこそ太ったんだけどね

・満腹感に身をゆだねること→満腹感を感じてもついつい食べてしまうことがしばしばあったので

こんな感じかな？
これを基本目標とし、頑張っていきます！！

今度から・・・

ども、(＝⌒▽⌒＝)

ひさしぶりの投稿です

今度から、ipodから投稿するから、ブログあげやすくなるかもです

実はなんですが、今度から

ダイエットに挑戦しようとおもいます。

じつは、私はDなので（Dってなにかって？いわせないでくれ）このままじゃ、就職とかにも
影響を受けかねませんからね

バイトもいまやめているので、この機会にバイトを探しながらダイエットします

そのことを今度から書いていきます

目標は無理せずにすることかな

ちなみに体重はいま・・・・・・・111㌔・・・・さすがにまずいって

ぞろ目なのもあれだけど3桁いってるからね

あと最後に、見ているひとがいるかわかりませんが

みなさんのコメントが私の食欲の抑制になりますので応援よろしくお願いします

でわでわ　ノシ

こち亀になにがあった？

ども！

今週のこち亀にオンラインゲームのコールオブデューティを紹介してました

作者すきなのかな？それともアシスタントからきいたのかな？

興味深かった・・