私は中学時代から睡眠障害です。
当時は睡眠障害なんて知らなかったし、
眠れないのはすごく辛くて、
毎晩泣いてたのを覚えてます
たぶんストレスだったのかな？
人付き合いに悩んでたし…
高校、大学(中退まで)は眠れてました。
うつ症状が出てから、眠れなくなり
そこから精神科で眠剤というものをもらって
眠り始めました。
そして今、サイレースというとても強い薬を
２錠飲んでますが…
中途覚醒、早朝覚醒、治りません。
0時に目が覚めてしまったので追加しましたが、
2時半に起きてそこから眠れません
早く目が覚めるのでお腹も空きます。
ダイエット、ダイエット…
でも、ブーブー言いながら今は早く起きても
眠れなくてもツラくはないんです。
慣れってやつですかね？(笑)
睡眠障害は死ぬまで治りそうもないですが
上手く付き合っていこうと思います