寝る前のリラックス方法
MOVINGLABのチビです![]()
3連休最終日!
皆さんいかがお過ごしでしょうか??
実は最近寝つきが悪くて寝不足が続いています![]()
子供の頃から足音だけでも目が覚めてしまうくらいなんです。。。
最近は時計の カチカチ という秒針音でさえ気になってしまいます。
最近は気持ちのいい風が入ってくるからと窓を開けていると
救急車の音や消防車の音、挙句の果てに上の階の人が回している洗濯機の音で
寝られないんです![]()
でも電気がついている場合は…寝れる…
つまり私の場合は明るさの問題ではなく
音の問題みたいなんです。
そこで最近は水槽の音がするアプリで
どうにかリラックスをしようとしていたのですが
それ以上に効果があったものがありました![]()
これ 分かりますか??
ドライアイスです![]()
ドライアイスのモクモクが目的ではありません。
ドライアイスを水に入れた時の
コポコポコポコポ…
という音がもの凄く心地いいんです![]()
この日は音を楽しむことができないくらい
あっという間に眠り、あっという間に朝になっていました!
もし
最近寝れないなぁ…
という方がいらっしゃいましたら
自分なりのリラックスできる音を探してみてはいかがでしょうか?
ちなみに…
もう一つ効果のあった音は
炊飯器でごはんを炊くときの
クツクツクツクツ
という音でした![]()
敬老の日
先週末の連休は台風が重なり、日本全国荒れ模様で大変でしたが
皆さんはいかがお過ごしでしたか?
我が家?我が一族?? 我が親族???? では、敬老の日という事で
孫・ひ孫が全員集合し、とても賑やかにお祝いしました。
サプライズで集まったので、それはそれは喜んでいただき
「幸せ者やなぁ、って言ってたよ」なんて後から母に聞くと
こちらまでハッピーな気持ちになります。
こういう時間は大切にしたいですね。
さて、すごしやすい季節になり、結婚式シーズンになってまいりました。
一年の中でも特に沢山の新郎新婦様の撮影に出かける機会があり
ハッピーな気持ちをいただいております。
皆さまの周りにも沢山のハッピーが起こります様に☆
mika
皆さんはいかがお過ごしでしたか?
我が家?我が一族?? 我が親族???? では、敬老の日という事で
孫・ひ孫が全員集合し、とても賑やかにお祝いしました。
サプライズで集まったので、それはそれは喜んでいただき
「幸せ者やなぁ、って言ってたよ」なんて後から母に聞くと
こちらまでハッピーな気持ちになります。
こういう時間は大切にしたいですね。
さて、すごしやすい季節になり、結婚式シーズンになってまいりました。
一年の中でも特に沢山の新郎新婦様の撮影に出かける機会があり
ハッピーな気持ちをいただいております。
皆さまの周りにも沢山のハッピーが起こります様に☆
mika



