昨日 なかよし のボルタレンローションを紹介し
夕方ジム行って運動再開
トレッドミルで 
隣で走るジム友 N さんと
アレコレだべりながら 10km 走リ終えた。
久し振りでもなかなかヤルやん
流石やな、ワタシ..
などと思いながらロッカールームに行ってシューズを脱ごうとすると
あーあーあーあーあーあー
左足が攣った 
イテテテテテテテテテ
暫く銅像になってました
ウォームアップ、クールダウンさえしない
おまけに走る前も走った後もストレッチさえしない
馬鹿野郎に対する警告でしょうか
帰宅してすぐにボルタレンではなく
湿布のお世話に
なんだかねぇ～ 