心の洗濯

お風呂はいいね～



気持ちがやすまる溿







出来ることならお風呂に入りながら眠りたいものだ

↑絶対だめ

悲観的

悲観的になると、なかなか楽観的に戻せないね


考えれば考えるほど、悲観的な無限のループから出られなくなる瀨


楽観的になろうとしたら、後で、安易に考えすぎて失敗するんじゃないかって思ってしまい、余計に悪いほう悪いほうって悲観的に戻っちゃう






これが鬱の始まりなのかな？って思うと、なんとか明るくならなくっちゃってかろうじてとどまることが出来る








でももしかしたらもう鬱なのかもっ澈

↑こうやって書けるうちはまだ大丈夫だな淼

毎日同じ日々

刺激が足りない




仕事して、帰ってからご飯作って、シャワー浴びて寝るだけ涬

なんだか当たり前のことかもしれないが、一日一日がただ過ぎてるだけで、年を取っていく


休日はといえば、日々たまった疲れとストレスで寝てるだけ
睡眠時間おおくてすることも限られてくるし、計画たてても大概予定は狂って一日はただすぎる



特にここ最近は自分の思ったように事が進まずイライラが積もっていく涬



気が短くはないはずなのだがストレスがたまってるせいで癒しを求めても、ストレスたまってるせいでまわりに不快感を与えてしまうこともあり相手に傷をつけてしまうこともある

今度は傷つけることを恐れて近付けにくくなる
すると癒されることもなくよけいにストレスたまる涬



相手に嫌なおもいさせたくない、でも癒されたい涬
この繰り返しだ


ちょっと違うけどヤマアラシのジレンマみたいだ焏







まぁなんにしても今はストレスがひどい

どうにかせねば瀨








話がだんだん変わってきた


最終的には刺激が足りないんじゃなく癒しが足りないだけじゃないか