あちゃ～

フィットネスクラブへ行ったんですけど…基礎測定の結果びっくりするぐらいの筋肉質の体ということが解りました体脂肪率も８％と低く健康維持の為に通うつもりが筋力アップのコースに変更です

明日は

先日入ったフィットネスジムのオリエンテーションです 色々時間帯で選べるらしく仕事終わりから行けるように夜と土日ですが週３～４で行きたいと思います

後遺症

今日は５年前にバイクで怪我した所の後遺症が全部出てます１００キロ以上で転んで生きてる方が不思議ですがﾜﾗ いつもコルセットは必需品です