こんにちは
先日感じたこと。
「インスタライブ」や「Zoomお茶会」を通して
自分のことを色々話した後
気づいた＃感覚がありました！
将来の不安とか
よくわからないモヤモヤ
”◯◯をやりたい” が無い
これらの原因は
自分の感情を見ずに流してきたから。
以前
そのことを教えてもらった時
自分でもあっ、そういう事なんだな！って
すごく納得しました。
納得した事、
頭で理解してたことが
数ヶ月経って
初めて
心が明るく軽くなった瞬間がありました
＃頭と心が繋がったような感覚でした
自分でもそんな感覚を感じる事ができて
すごく嬉しかった
以前は
「嬉しい」「いやだ」「楽しい」「悲しい」などの
感情はあるけど、さらっとスルーするしたい
その方が楽だと思ってたから。
結果、全然楽では無いし
もっと厄介なことになるってわかった。
何十年も続けてきた癖は
すぐにはとれないけど
自分がどう感じたか
どうなりたいか
・意識する
・感覚を大切にする
を続けていきたいです
それではまた