イタリアンゴーヤーチャンプル

こんばんは🌇

ヘルシ男です🍳

昨日の
で予告した食材を使って料理作ります！


ゴーヤー、小松菜、パプリカ、豚バラ

まずは野菜をカットします🥦

そして、ヘルシオの角皿に満遍なく

並べます！

その上に豚バラをかぶせて

ヘルシオにセット‼️

あとはおまかせで

約20分くらいで完成です🍳

ちなみに調味料は

鶏ガラスープの素

イタリアンハーブソルト



完成でーす😆🎶

ちょっと味見🎶😆


フライパンやオーブンで焼くより

ヘルシオで焼くと栄養素が

壊れにくいから

甘みがあって

美味しい🤭

これで夜ご飯はバッチリ👌

また後ほど

完成料理を紹介します🎶d(^_^o)