背筋はらない！変身リセットで姿勢改善！

京都・西京区・松尾 お子様連れOK! アロマとハーブで心と身体がいやされるお家サロン"ぶどうのき"の たるもと です。

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先日の東京での「姿勢改善」の講座で ご紹介しました 背筋を張らない正しい姿勢の作り方です！

東京へ行く　数日前に藤原先生とお会いした時に　背筋を張らずにきれいな姿勢にするやり方を　話してた中で　藤原先生の案で出来た方法です。

日常の中でキラパタ体操ができなくても　肩が巻いたままにならないように 私は姿勢を気にされている方に 背筋を張らずに正しい姿勢を作る方法を、腕を外旋させて　手首だけを返して　手のひらを内側にする（回内）やり方をご紹介していましたが　この方法では 腕を外旋させた時に 胸の筋肉の収縮が強い方は つっ張り感を感じ方もおられました。


より楽に背筋を張らずに正しい姿勢がやりやすいように
腕をまず内旋させて 胸の筋肉を収縮させて緩ませてから 腕の外旋へともってくると胸の張りを感じることなく 楽にすることが出来るます。

ぜひ試してみてくださいませ～(^O^)


考案　藤原先生
実演＆ネーミング　たるもと
撮影　林先生


新大阪で　京都☆リンパケア主宰の３名で講座をします～！

先日東京で開催した講座は　関西では　しないのですか～？とお問い合わせいただき

４月１２日（土）９時～２１時に決めちゃいました。

★講座内容の詳細は 　決まり次第　お知らせします！


東京での講座

◇さとう式リンパケア　マンツーマン施術＆復習チェック
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　満席御礼
２０１４年５月２日（金）　満席御礼
【場所】　
ビジョンセンター日本橋 東京都中央区日本橋室町1-5-3　2F204号室　シェアサロン
【受講料】
２時間　￥20,000　→　　￥17,000
　

◇親子筋ゆる講座
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・13時～15時３０分　
【場所】　
ビジョンセンター日本橋 東京都中央区日本橋室町1-5-3　2F204号室　シェアサロン
【受講料】
親子料金で￥15,000(ディプロマ代込み）


◇おまたぢから/経血コントロール講座
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・1０時～１２時
【場所】　
ビジョンセンター日本橋 東京都中央区日本橋室町1-5-3　2F204号室　シェアサロン
【受講料】
￥5,000


たるもと色満載の　さとう式の手技や理論に　こだわった練習会や講座が気になる方は　さとう式リンパケアHPへ

女性限定。お子様連れOKアロマとハーブのお家サロン ママのオアシス "ぶどうのき"
◇場所◇ 京都市西京区松尾
「阪急上桂駅」「阪急松尾駅」徒歩約１３分、鈴虫寺、苔寺より徒歩約３分
◇営業時間◇ 平日10:00～17:30・土曜は16:00まで。・日曜日は15:00～開始★不定休
時間外のご予約はお気軽にご相談下さいませ。
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★24時間以内に返信がない場合は、再度お問い合わせください。

京都市内、長岡京市、向日市、高槻市、茨木市、豊中市、吹田市、西宮市、摂津市、滋賀県、からお越し頂いております。
いつもありがとうございます。

東京での 姿勢改善講座 レポート③

京都・西京区・松尾 お子様連れOK! アロマとハーブで心と身体がいやされるお家サロン"ぶどうのき"の たるもと です。

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『どれが　キレイな姿勢に見えますか？』

自分がキレイだと思って　背筋を張っていた姿勢が
横から見てみたら・・・・

背中を張ることで　実は呼吸が浅くなるって　知っていましたか？


背中を張らなくても首をなでるだけでも　姿勢は改善するんです！

この時に　大切なのは　触る時のタッチの軽さ！

目安は20グラム以下！

毎日数分首をなでただけで　これだけ　姿勢が改善

気軽にできる　片手ブラブラ体操

これ　リフトアップもバストアップもするんです！

リフトアップを確認中

バストが上がって　鎖骨下のえぐれが気になる部分も

ふっくらして　会場の女性たちの　テンションも上がってきました

新大阪で　京都☆リンパケア主宰の３名で講座をします～！

先日東京で開催した講座は　関西では　しないのですか～？とお問い合わせいただき

４月１２日（土）９時～２１時に決めちゃいました。

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東京での講座

◇さとう式リンパケア　マンツーマン施術＆復習チェック
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　満席御礼
２０１４年５月２日（金）　満席御礼
【場所】　
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【受講料】
２時間　￥20,000　→　　￥17,000
　

◇親子筋ゆる講座
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・13時～15時３０分　
【場所】　
ビジョンセンター日本橋 東京都中央区日本橋室町1-5-3　2F204号室　シェアサロン
【受講料】
親子料金で￥15,000(ディプロマ代込み）


◇おまたぢから/経血コントロール講座
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・1０時～１２時
【場所】　
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【受講料】
￥5,000


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東京での さとう式リンパケアフォローアップ講座 レポート③

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バレンタインということもあって　受講して下さった方から

たくさんチョコレートをいただきました。

ありがとうございます

おいしくいただきました

帰り道　翌日の会場の確認のため　イベント会場へ行って　みんなで夕食。

イベント会場前の　道路です・・・・

前の週も東京にいましたが　それを同じ位しっかり積もってる

林先生と一緒にお泊まりしたホテル

ベッドも広くて　お部屋も広い～！

でも・・・・ドアの外に出ると・・・・

なんとお外です

どうやら　前は　マンションだったようです

今回　泊まったホテル　ホテル アバンシェル赤坂

大雪でなければ　廊下は　滑らないはず

お部屋が広いので　おススメです♡

東京での講座

◇さとう式リンパケア　マンツーマン施術＆復習チェック
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　満席御礼
２０１４年５月２日（金）　満席御礼
【場所】　
ビジョンセンター日本橋 東京都中央区日本橋室町1-5-3　2F204号室　シェアサロン
【受講料】
２時間　￥20,000　→　　￥17,000
　

◇親子筋ゆる講座
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・13時～15時３０分　
【場所】　
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【受講料】
親子料金で￥15,000(ディプロマ代込み）


◇おまたぢから/経血コントロール講座
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・1０時～１２時
【場所】　
ビジョンセンター日本橋 東京都中央区日本橋室町1-5-3　2F204号室　シェアサロン
【受講料】
￥5,000


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東京での 姿勢改善講座 レポート②

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『背筋ははらない！　一日３分で姿勢改善』講座が

始まりました。

最初に今回お声をかけて下さった　上原さんのお話です。

上原さんのおかげで　ちょっと緊張が和らいだのでした

初のプロジェクター使っての講座。

実はドキドキだったんですね。

初がこんなに大きなスクリーンだったんですもん

いつもは　A3サイズのラミネートの資料でしてたので　その何倍・・・・

まだ少し緊張気味で　講座でお話する内容を　最初にお伝えしました。

プロジェクターに慣れない私は　最初　前に出て説明しに行っちゃってました

ご自身の姿勢が気になる方～？とお聞きすると　ほぼ全員が手をあげられましたが

姿勢を改善するために　何かをされている方は・・・・２人くらいでした・・・・


自分の姿勢が気になる方っていうのは　
大人対象の意識調査では8割以上いるそうです。

だけど　どうやって改善していいのかわからず　多くの方が放置・・・・・という状態なんですね


そして　どうして　姿勢が悪いとよくないのか・・・・・・
見た目が良くないから　と思われてる方が多いと思います



スタイルのくずれも　女性にとっては大きな問題ですが　
私たちの身体の中にも　大きな負担がかかっているんです！

そんなお話を　少しして　どうして姿勢が悪くなっていくのかをお話していきました。

東京での講座

◇さとう式リンパケア　マンツーマン施術＆復習チェック
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　満席御礼
２０１４年５月２日（金）　満席御礼
【場所】　
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【受講料】
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◇親子筋ゆる講座
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・13時～15時３０分　
【場所】　
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【受講料】
親子料金で￥15,000(ディプロマ代込み）


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【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・1０時～１２時
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【受講料】
￥5,000


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◇場所◇ 京都市西京区松尾
「阪急上桂駅」「阪急松尾駅」徒歩約１３分、鈴虫寺、苔寺より徒歩約３分
◇営業時間◇ 平日10:00～17:30・土曜は16:00まで。・日曜日は15:00～開始★不定休
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東京での さとう式リンパケアフォローアップ講座 レポート②

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東京でのさとう式リンパケア上級のフォローアップ講座　
レポートです。

上級フォローアップは　私と林先生がメイン講師で　
身体の使い方は　藤原先生にお手伝いしてもらいました。


上級の手技で　まず一番大切なことは　

しっかりと口腔がゆるまっている　ということです！

参加者さん　みなさん初級から参加されていたので
口腔がひろがっていたので　上級の手技の効果も出やすかったです。　

バストアップも　より丁寧にする方法をお伝えしたり

シェー体操のポイントや

脚を軽く動かすためのコツもお伝えしたり

脚回しの時　重たくて一所懸命な方へ

軽く回せる身体の使い方をお伝えしたり

あっという間の　濃ゆい２時間でした。

もっともっとお伝えしたいことがたくさんありましたが・・・・

もっと聞きたい人向けに　東京でのマンツーマンレッスンの日程をご案内すると
あっという間に埋まってしまい　満席御礼となりました
ありがとうございます！

東京での講座

◇さとう式リンパケア　マンツーマン施術＆復習チェック
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　満席御礼
２０１４年５月２日（金）　満席御礼
【場所】　
ビジョンセンター日本橋 東京都中央区日本橋室町1-5-3　2F204号室　シェアサロン
【受講料】
２時間　￥20,000　→　　￥17,000
　

◇親子筋ゆる講座
【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・13時～15時３０分　
【場所】　
ビジョンセンター日本橋 東京都中央区日本橋室町1-5-3　2F204号室　シェアサロン
【受講料】
親子料金で￥15,000(ディプロマ代込み）


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【日程時間】
２０１４年４月４日（金）　・1０時～１２時
【場所】　
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￥5,000


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「阪急上桂駅」「阪急松尾駅」徒歩約１３分、鈴虫寺、苔寺より徒歩約３分
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