効果的な体幹トレーニング法【ダイアゴナルアーム】

ダイエットをする上で、

食事制限と同時に大事になるのが運動。

オススメは体の内側の筋肉を鍛えられる

体幹トレーニング。

今日はダイアゴナルアームを紹介します！

左右１０回が目安ですが、

無理せずできる回数をこなすのがグッド！

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現在ダイエット実践中。
開始から1週間でバッチリ1キロ痩せました！！

今もじわじわ落としてます！

とってもお得な紹介割引があるので、

本格的なダイエットに興味あったら

お気軽にメッセージ（アメーバメッセージが開きます）ください。
 

　　

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