今日の昼エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の昼エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日はミートソーススパゲティでした\(//∇//)\

昨日は、酷い暑さでノックアウト(>_<)

結局、一日寝て過ごしました(^_^;)

軽い熱中症だったのかなぁ(　ﾟдﾟ)

今日も暑いので、水分補給を忘れないようにしなければε-(´∀｀; )

今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、豚バラと大根とゴーヤのすき煮でした\(//∇//)\

今晩はかなり暑いので、サッサと寝ます。

明日から5日間、ジムはお休みになります。

さ、何をして過ごそうか？

とりあえず、明日考えよう(^_^;)

今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日はミートソーススパゲティでした\(//∇//)\

今日もジムでトレーニングをして来ましたが、腹筋を1000回やってきましたが、腹痛には見舞われてません~(・・？））

なぜだ？なぜだ？なぜなんだ？

腹筋のやり方が間違ってるのかなぁ(¬_¬)

バランスボールを使った腹筋で、かなりバテると思ったのに…。

思わぬ大誤算でした(^_^;)