HSP×内向型のはやみです。
この間、職場の人たちと3人で山登りしてきました。
山登り、いいですね。 最高のレジャーの一つだと思います。
そして、山登りをしながら思うことがあります。 これは、HSPには、特に向いているのではないか？ということです。
なぜかというと山登りは、癒やしの宝庫だからです。
それでは、どういったところが、HSPに向いているのでしょう？ 自分なりに考えてみました。
①１人で登れる
他人と長時間いると、ぐったりしてしまいがちなHSP。でも1人でしたらのびのびと行動できます。
②2、3人でも登れる
安心できる間柄なら、驚くほど自分が出せたりするのもHSPかも。山登りしながらふかい話ができたら充実感ははかりしれません。
③いつでも、登れる
イベントなどの予定が近づいてくると、いろいろな想像をしてしまい、参加するか、やめるか、ひどく悩んでしまうことありませんか？
でも、山なら大丈夫、事前予約がいりません。
朝、起きて、その時の気分、体調で行く、行かないを決めたらいいのです。
決死の覚悟の断りの電話もいりません。
④自然を満喫できる
山、ですから、どこを見ても自然です。
刺激を過剰に受け取ってしまうHSP。山には、新鮮な空気、空の青、木々の緑、眼下に広がる風景など、良い刺激しかありません。
山では思う存分刺激を浴びることが、喜びになるんです。
⑤思考のループが、とまる
刺激に対する処理機能が、とても活発なHSP。私なども、放っておくといつまでも物事を考えてしまいます。
山に登ると、それも、止まります。
それは、疲れるから、です。
疲れる、って大事ですね。
疲れると、考えていた事も、どうでもよくなってきます。
HSPにとっては、過剰な頭脳労働を肉体労働に置きかえる、みたいな感じでしょうか。
これは、ホントに効果ありますね。
以上、5つをあげましたが、まだまだ山の魅力、効用はいっぱいあります。
私は、今年は、同じ山を13回登りました。
そんな登り方もまた、不確実な事も少なく、HSPには向いた登り方かもしれません。
そして、山登りを始めてから人生の楽しさ、喜びを感じやすくなったような気がします。
もし、山に行かれる際には、最初は低めの山で、人気のある山、日帰りで、天気の良い日に登られることをおすすめします！
できれば、信頼できる山経験者の方と一緒ならベストです。
安心、安全な山登りを楽しんでくださいね。