皆さまお久しぶりです笑笑
私は旅行で長崎に行っておりました。
その通りたくさん食べました。
朝からパンを5つも食べ夜は海鮮や肉などのコースをたんまりいただきました。
お昼はさせもバーガーもいただきました💙
しかしこの期間体重は怖くて測れませんでした。
そのかわり30回以上噛んで食べてみようと誓い
旅行中めちゃめちゃ噛んで食べました。
食べると量はいつもの倍です💙
しかし今日お寿司を食べて長崎から帰り恐る恐る体重を量りました。
なんと変わってなかったのです！！！！！
これにはかなり驚かされてますよ！！！！
めちゃめちゃ食べたんですもん！！！でもそのかわりめちゃめちゃ噛みましたもん！
この旅行で得たことは咀嚼ダイエットは最強だということ！初めて一日に便が二回も出ました！！咀嚼ダイエットすごくおすすめです！！
明日からヘルシーご飯へチェンジ！！咀嚼も続行しジム活です！！一気に痩せることを祈ります！！！
