6/10 レコダイ

6月10日

＊朝

・軟骨のお酢漬け ４口

＊昼

・チョコホイップパン

・烏龍茶

＊間食

・ホワイトたけのこの里

4/9

朝

＊なし

昼

＊からあげ ３つ

＊ドライハヤシ

夜

＊バターパン

間食

＊ココアクッキー

＊マシュマロ ２つ

運動

＊ウォーキング 

＊半身浴＆コロコロ

昨日のがあって朝わなし

でも間食しちやったあ

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4/8

朝

＊ツナとタマゴサンド

昼

＊ロースカツ弁当

夜

＊サワー ４はい

＊おくらとネギの和え物

＊サラダ

＊麻婆豆腐

＊焼きビーフン

＊大根の煮物

運動

＊ランニング

＊ウォーキング

＊半身浴＆コロコロ

夜にサワー４わやばばっ！

うち帰ってから速ウォーキング

＆ランニングしたしねっ

胃のでようがはんぱなかった！

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