今日の朝ごはんです
いつものように冷凍庫からのあれこれ
冷凍保存していた鯖を焼きました
皮の焼き色がいい
断面
紫キャベツとモロヘイヤを添えて
きんぴらごぼう
サラダ
きゅうりのお漬物
果物
うさぎさんキーウィ
オレンジ
ごはん
おみそ汁
じゃがいも
しいたけ
はくさい
春菊
油揚げ
人参
今日は１８品目摂れました
外食は炭水化物まみれになりますので
自宅ではなるべくおかずを充実させたいです
さぁ～、どーぞ召し上がれ♪
多少株もやっています
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なんでも作ってみよう
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