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  ことらの特技✨～初の動画投稿(*^^*)～
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  10月のBGM♪
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  １分で出来る！腰痛予防ストレッチ♪
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  最近は腰痛の患者さんが急増中！！～急な腰痛はお早めに対策を～
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  寝ているすきに
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  10月のお休み予定
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  まちゃさんの札幌ブログ道場に参加してきました♪♪
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  １ヶ月治療しても続いていた腰痛が⁉
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  腹筋ローラーの正しい使い方♪～筋トレ生活16日目～
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  腹筋ローラーに気を付けて！！～筋トレ生活15日目～
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  寒くなって来るとこの症状が増えるんです！！
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  タオルとフェイスペーパー選べるんです！
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  秘密基地主宰セミナーでのご縁で✨
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  小樽にエヴァがΣ(゜Д゜)
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  20年以上続く慢性的な肩こり腰痛持ちさん！！
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  300キロカロリーでおなか一杯(*´▽｀*)　～筋トレ生活7日目～
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  話題の「君の名は」がすごい良かった✨
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  すごい嬉しいご縁！！　～軽度のぎっくり腰の患者さん～
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  今日から筋トレ生活始めました✨
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  １分で出来る！！目の疲れをとる方法　～スマホ＆ＰＣ作業でお疲れの方必見♪～

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