汚い体重計ですみません。
一時期77kgまで増えてしまった体重ですが、ようやくキリのいいところまで落ちてきました。まぁ、夕飯食べる前だったので、72kgくらいが現体重なのかなと思ってますが、それでもだいぶ痩せてきました。
飲み物はジュース類をやめてコントレックスか炭酸水、お昼には大好きなパンを食べるのをやめて、
スープデリというOLが食べていそうなカップのパスタ。
帰宅は駅から20分歩く。
ようやく成果が出てきましたね。
一時期体が大きくなって着られなくなった服も着られるようになってきましたし、体に変化が出てくるのが目に見えてわかってくるととても嬉しいもんですね。
素の状態で体重が70kgを切るようになればよいのですが、まだまだ時間がかかりそうです。
焦らずやりましょう。