たった3ヶ月であなたの苦手意識を解消！
人生を好転できるライフコーチング
コーチの純子です。
「苦手意識を解消しようとやる気になっても
モチベーションがすぐなくなっちゃうんです（泣）」
このようなお話をうかがいます。
結論からいうと、苦手意識解消にモチベーションは
必要ありません。
なぜなら、苦手意識と聞くとみんなモチベーションが
なくなるのは当然だからです。笑。
「えっ！じゃあどうやって苦手意識を解消するの？」
こう思いますよね。
苦手意識解消に必要なことは、
・目標設定
・行動計画
この2つです。この2つさえあれば、
あとはコツコツと行動を積み重ねるだけで苦手意識が解消できます。
たとえば、片付けに対する苦手意識を解消したいなら
目標設定→3ヶ月で家の中をきれいにする
行動計画→1日に1ついらない物を捨てる、休日に引き出しひとつをきれいにする、
衝動買いをしない、など
目標設定のポイントは○ヶ月後に自分はどうなっていたいのか？と決めましょう。
ここでやりがちなのが、無謀な目標を立ててしまうこと。
あくまで現実的で、これなら実現できそうという目標を設定しましょう。
行動計画は、目標設定に対してどういう行動をしていけば目標達成につながるか？を
考えることです。ここも目標設定と同じく、
無謀な行動は失敗につながるので、
あくまで今の自分ができることは何か？を考えて行動計画をつくってみましょう。
このように、モチベーションがなくても苦手意識は解消できます。
失敗せずに、苦手意識を解消したい方は参考にしてみてください。
「目標設定のやり方が分からない」
「目標設定、行動計画が自分では立てられない」
それなら、苦手意識解消コーチへご相談ください。
私の苦手意識解消コーチングでは、
目標設定や行動計画はもちろん、
あなたが失敗せずに苦手意識を解消できるようしっかりサポートいたします。
苦手意識は一人で向き合うよりも、
コーチと一緒に対処する方がサクッと解消できます。
まずは、体験セッションであなたの苦手意識をお話ください。
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