10月も終わりですね～。
早い。今年もあと2ヶ月とは(((( ;°Д°))))
そうそう、10月はまだサイズ計測をしてなかったんです。
前回測ったのが9月2日だったので、10月頭に測る予定がめんどくさくて・・・。
ギリギリ滑り込みで今日の朝測りました～。
2014日10月31日
体重45.3kg 体脂肪率18.9％
(前回9月2日→体重45.2kg 体脂肪率17.6％)
↓前回9月2日からの変化↓
ウエスト-0.5cm(64cm）
下腹部－0.5cm(75cm）
ヒップ-0.5cm
体重もほぼ変化ないので、サイズもだいたい変化なしです。
よっしゃー！
体脂肪率は昨日から1％上がってます。
今日はむくみがひどくて足が太い！！
なんだか水分たくわえてるようで、トイレに行きたくていつもより早い時間に目が覚めて
また二度寝したり
あと昨日寝る前にコーヒー牛乳を飲んだのもむくんだ原因かなー？
最近はこの手の飲み物をほとんど飲まないのですが、たま～になんとなく買って飲みます。
でも、飲んだらかなりの甘さにびっくりする。
今はコップ1杯で満足するけど、昔はこれをガブガブ飲んでたという。
あの頃の味覚は狂ってたのか、砂糖中毒だったんだろうなぁ。
今あの頃と同じだけ飲めと言われたら、けっこうキツイです。
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早い。今年もあと2ヶ月とは(((( ;°Д°))))
そうそう、10月はまだサイズ計測をしてなかったんです。
前回測ったのが9月2日だったので、10月頭に測る予定がめんどくさくて・・・。
ギリギリ滑り込みで今日の朝測りました～。
2014日10月31日
体重45.3kg 体脂肪率18.9％
(前回9月2日→体重45.2kg 体脂肪率17.6％)
↓前回9月2日からの変化↓
ウエスト-0.5cm(64cm）
下腹部－0.5cm(75cm）
ヒップ-0.5cm
体重もほぼ変化ないので、サイズもだいたい変化なしです。
よっしゃー！
体脂肪率は昨日から1％上がってます。
今日はむくみがひどくて足が太い！！
なんだか水分たくわえてるようで、トイレに行きたくていつもより早い時間に目が覚めて
また二度寝したり
あと昨日寝る前にコーヒー牛乳を飲んだのもむくんだ原因かなー？
最近はこの手の飲み物をほとんど飲まないのですが、たま～になんとなく買って飲みます。
でも、飲んだらかなりの甘さにびっくりする。
今はコップ1杯で満足するけど、昔はこれをガブガブ飲んでたという。
あの頃の味覚は狂ってたのか、砂糖中毒だったんだろうなぁ。
今あの頃と同じだけ飲めと言われたら、けっこうキツイです。
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