■イベント開催のご案内

1月13日13時15分~15時15分に

2丁目ひろば2F小部屋(徳島県徳島市)にて

「覚えない!ゆっくり学ぶ!手相占い講座(才能編)基礎①」

 を開催させて頂きます。

●受講料金

1月8日までにお申込みにの方 早割 8000円

1月8日以降にお申込みの方     10000円

※詳細は下記のURLをご覧下さい。

https://www.reservestock.jp/events/892592

手相講座を何回も開催して気づいたことですが

手相講座を受けても手相の意味を理解できても

手相占い講座で学んだことを活用して

手相占いを実践していく人が少ない事に気が付きました。

そこでゆっくりしたペースで手相占いを学ぶ講座を開催することにしました。

参加者の方が理解できやすいような工夫を取り入れて開催します。

■覚えない!ゆっくり学ぶ!手相占い講座の特徴

①手相占い図解テキストがあり学んだ事を繰り返し確認できる。

②手相を観るコツの法則をお伝えする(覚えなくても法則を活用してみる事ができる)

③手相占いで理解した手相を自分自身に当てはめてシェアする。

④学んだことから分かった自身の魅力を書いて頂く。(手相占いで分かった)

⑤手相キーワード集を作り、その手相キーワード集を

 使って他の人の手相占いをして頂く。

上記のような方法を使って

学んだことを理解してシェアする

手相を自分に当てはめて理解する

手相を観る法則を理解して覚えなくても手相占いができる

手相キーワード集を使って手相占いをする

などの方法をすることで自然に理解できるシステムになっています。

対象者 このイベントに参加してほしい方

1 手相占いを理解したい方

2 才能、魅力を発見したい方

3 人間関係を良くしたい方

4 人と手相を通じて楽しく話したい方

5 手相を会話のツールとして使いたい方

自分自身の手相の才能、魅力を発見できると

自分自身を好きになることができます。

そのことにより自己肯定感がついて自信ができ

より前向きな行動をとれるようになり

日々の生活が楽しくなります。

この講座では手相の観方のコツを

お伝えするので

他の人の手相も観えるようになり

他の人の魅力や性格なども理解できるようになり

人間関係がより良くなります。

身体と心のセルフケアで一人一人が光り輝き望む人生を生きることのサポート

心から望む人生実現サポーターの本宮武志です。

 

今回は不安を小さくしていくコツについてお伝えします。

 

私は子供の頃から不安を必要以上に感じる子供でした。

それが社会人になっても続き

仕事の不安、人間関係の不安、体調の不安様々な

不安が頭の中で何回も巡って眠れない夜もあった気がします。

 

そんな私は不安に対して様々な事を学びました。

この中で気づいた不安を

小さくしていくコツの3ポイントをお伝えします。

1つ目は

不安の捉え方を変える

 不安は自己保存のための自己防衛本能です。

漠然とした未来に対して警報を心や体が鳴らしているんだと言うことです。

この不安と言う感情を危険回避能力、予知能力と捉えてはどうでしょうか?

不安は起きてはいない未来を考えるのではなく

どうすれば不安が小さくなる行動を取れるのかを考えてはどうでしょうか?

 

不安を感じている自分自身を認める

不安に感じている自分自身を認めてあげることが大切に思います。

自分自身の心の声を優しく聴いてあげて

何が不安なのか、本当はどうなりたいかを

理解していくことが何よりも大切に思います。

自分自身を信頼して今できる行動を取ることに集中していきましょう!

本当は何を望んでいるかを考える

不安の裏に隠れている

あなたが本当に望んでいることは何かを考えて紙に書いてみましょう。

 

あなたが本当に望んでいることが分かるとやる気が湧いてきます。

ほんの小さな行動を積み重ねる事で不安は小さくなります。

逆に不安を避ければ避けるほど不安は大きくなります。

1.不安の捉え方を変える

2.不安を感じている自分を認める

3.本当は何を望んでいるかを考える

上記を3つを実践した上で

今できる小さな行動を積み重ねていきましょう!

少しづつ不安は小さくなっていく気がします。

【例】

人と会話するのが苦手なら⇒あいさつをする

体調が不調であれば⇒少し深い呼吸をしてみる

ビジネスがうまくいかないのであれば⇒うまくいっている人に聞く

 

不安は人生をより良くするヒント

 

 今日も素敵な一日になりますように!

  

デイサービスセンター心笑(ここえ)さんで

笑いヨガボランティアをしてきました。

 

久しぶりの笑いヨガなので

最初は緊張しましたが

途中からエンジンがかかってきた!

参加者の方にも笑顔が見えて来たので

一安心のボランティアでした。

 

改善点などもあり

次回はもっと笑顔溢れる時間を

届けていこう!

デイサービスセンター心笑(ここえ)

https://day-kokoe.jimdofree.com/