こんにちは、再婚コンサルタント🌟のままりかです。
私はですね、
再婚する前はとっても自分磨きをがんばっていたのに、
再婚を無事果たしてからはちょっと気が緩んでいました
主人と一緒に住むようになり、少ししてから例のコロナ禍もあって、
ステイホーム
外出の機会も減り、電車に乗らない、
夏は暑苦しいから、ゴムの入ったスカート、
どうせ外出しないから、と化粧もせず、
髪のカットも半年以上せずボサボサ、
歯のクリーニングも行けておらず、マスクを便利に利用、、
これら、やむ負えずとはいえ、ほんとによくなかったです
わかっていただけますよね？
気づいたら、コロコロ、パサパサした、汚アラカンが出来上がっていました。
主人が後ろから、「オイオイ、自転車のサドルがかわいそうだな」
地味にショックでした
そして、再婚コンサルタント🌟のままりかは決心したのです。
再婚希望者さんがもっと安心納得して、私を頼ってくださるためには
まず私があるべき姿でいないと、と
そして、ある日、偶然、平野燿子先生とご縁が出来ました
栄養学への造詣が深く、研究熱心な方。インテリで説明も上手、
何より親しみやすくチャーミングな方です
先生のメソッドの話をお聞きした私は、大変興味を引かれ、
即、先生のダイエット講座を受講することになりました。
いま、受講期間の半分ほど来ましたが、
先生の、優しくきめ細かな指導のおかげで、
なかなか私の好物のビールは控えられていないのにかかわらず、
楽しんで、とっても良い感じで体重が落ちてきています
食事も慣れると支度も簡単で負担がなく、
買い物も楽で、冷蔵庫もすっきりとしてます。
ある法則にしたがうと、そのなかでたくさん食べることもでき、
ダイエット中なのに、おなかがすきにくく、間食も欲しくなりません
感覚的にわかりやすく、実践しやすいダイエットだと思います。
そして、先生のオンラインコンサルも毎回楽しみとなっています。
成果としては、やわだった爪がしっかりし、
肩のライン、足のラインがすらっとしてきて、
鏡を見るのが楽しくなってきました。階段の上り下りも楽です。
血圧も下がってきています
何より、主人が私の変化をみて、よく褒めてくれるようになりました
これが一番嬉しいかも
そして、私と一緒にちょっぴり、ダイエットをする気になったようです
この、先生のメソッドでは、しっかりと栄養も取れているので、
今のところ、サプリメントもやめています。
（薬については、むやみに控えず主治医に相談してます）
ちなみに、私は元々、標準体重内ではあります。
健康診断でも、痩せなさい、と言われたことはありません。
それでも、たまに血圧が高めになったり、不定愁訴がきつかったりしています。
昔、標準体重内でも、境界型糖尿病と診断されたこともあり、
今も、ちょっと太ると顕著に上記の好ましくない症状が出るタイプなので、
体重のコントロールは、見た目のコントロールと同様、意識しないといけません。
私達50代女性、男性は、とにかく、若い時と違い、
貧相にならないよう健康的にキレイに痩せる必要があります。
キレイになりながら健康的に痩せることの叶うダイエットが我々50代には欠かせません。
実際に、メタボとなるのは、私たちがこれまで身体に対してやってきていたことの
残念な集大成。。
人生100年時代といわれるようになりましたよね。
メタボ予防のためにも、我々は、とにかく健康のためのダイエットを考えないといけないんです。
もっとヘルシーに60代、70代へと進んでいかないといけないですから。
日々の食事が、我々のハッピーエイジングのカギを握っているんです.
燿子先生のダイエット法を残り2か月継続することで、
講座終了時にどこまで体重が落ちているか、
また、体感はどう変わっているか、とっても楽しみです。
私達、誰しも日頃忙しいですから、とにかく、無駄な遠回りは時間がもったいない。
取り組みやすいダイエットは、平野先生に頼る！
そして、取り組みやすい再婚活は、
私、再婚コンサルタント🌟のままりか に頼って、
効率よく進めてくださいね
今回、私のダイエットチャレンジを先生のブログで
取り上げていただいています！ご覧ください🌈
尚、既往症や、心配な症状のある方はまず主治医の診断を受けてからダイエットを始めてください。
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