こんにちは。整体・美容の「もとから。」です。
6月に入り暑い日が続いてる地域も多いですが、日差し＝日焼け・シミ、というイメージもあると思います
ただ、日差しを浴びることも身体の機能（特に、自律神経の働きやよい睡眠）にとっては必要なことです
ですが、シミの原因になってしまうのも事実です
きちんと仕組みを知ることと、それに対して日頃の生活の中で気をつけるだけで、ご自身の身体のリズムで予防できることがありますので、ご紹介いたします
シミができてしまうまでの身体の動きを簡単にお話します。
1）紫外線がお肌の内部に到達
2）活性酵素が体の中で発生
3）活性酵素がメラノサイトという色素細胞を刺激
4）メラニンの発生
5）生成されたメラミンが表層に出てきて蓄積される
⇒そして、シミになる
大まかにこの5ステップを経て、さらに表層に出たメラミンが蓄積された結果、目で確認できるようなシミの状態になります。
逆説(?)として、日差しを浴びてからメラニンの発生までを極力抑える。表層にきたメラミンが蓄積されないようにすることで、シミの発生を予防できます
実は、それぞれに効果的な予防については過去にバラバラにお話しているので、それぞれご紹介します。
1）紫外線がお肌の内部に到達 
必要な日焼け対策で紫外線の到達を減らす！
2）活性酵素が体の中で発生 活性酵素の除去作用で発生を抑える！
3）活性酵素がメラノサイトという色素細胞を刺激（上と同じ 笑）
4）メラニンの発生 （上の上と同じ 笑）
5）生成されたメラミンが表層に出てきて蓄積される お肌のターンオーバーで蓄積をさせない！
ただ、お仕事・家事・育児など、色々な状況で時間がなかったり、栄養の摂取のバランスをとるのが難しいことも多いと思います
そのような時にサポートをさせていただくために、私たちプロがおりますので、そういうプロの技も上手に活用していただけると良いと思います
「もとから。」は美容ケアだけではなく、併せてお身体全体の悩みや不調にも対応できる、専門知識をもった国家資格保有のスタッフが、皆様がより美しく健やかに過ごせるサポートができるようにしておりますので、お気軽にご相談ください
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