産前より痩せました！
ランニングを毎日続けて半年以上経ちました。な、なんと、、！妊娠前の体重より2キロも痩せました！高校生の時より痩せてる！今までで1番細いかもっ体重ていつも1～2ヶ月はある一定のままなんだけど、それすぎるとガクンっと1キロづつ痩せるんです。それが半年以上続けたので、始めてから4キロは減量成功！1番気にしていたふくらはぎもあのでかいセルライトの脂肪がなくなって綺麗な筋肉に変化してきた。すごいよね～やっぱり続けないと効果はない！とハッキリ分かりました。ランニングは確実に痩せます！脚、細くなります！ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう！ちなみにわたしは毎日10～30分くらい気分や体調に合わせてゆっくり走ってます。そんなんでも毎日やれば痩せるんだぁという感じです。おやつはチョコパイ好きで1日1個食 べてた時期があるんですけど、それやめたら1キロ減りました。やっぱりカロリーあるんですね！でもチョコレートつまんだり、ビスケットつまんだり、レーズンつまんで、少しづつ間食はしてます。ごはんも普通に食べてます。ただ代謝率が上がったてかんじですかね～ご参考に～
