食事サポート担当に不満と不安を感じて
ジムの担当トレーナーと面談し
食事担当を変えてもらうことになりました。
また食事担当がメールで体重の増減だけでのアドバイスを
おこなっていたことについて謝罪の言葉がありました。
実際、ダイエットは食事と運動が連携しているもので
ただ食べるものを減らすアドバイスは単なる食事制限ダイエットだと
私は思います。
現在は運動や体脂肪の増減等も考慮したアドバイスをもらって
満足しています。
ジムの担当トレーナーより、
体重減については順調なこと、
食事やトレーニング回数も申し分ないといっていただき、
返金期間の途中退会を考えていた私も、
再度継続してがんばろうという気持ちになりました。
ちなみに返金は開始から30日以内です。
いくつか条件があります。
（私はトレーニングに週4で通い、
食事報告も真面目におこなってきたので
全額返金の資格がありました。）
そして1か月たったので先日、
中間カウンセリングをおこなってきました。
体重はINBODYではマイナス2.4キロ減でしたが
脂肪量がマイナス3キロ、
筋肉量はプラス1キロ、
体脂肪は4%落ちていました。
まだまだ標準域にも入っていませんが、
おなかまわりの見た目が
あきらかに変わってきました。
会社でも数人の人に
「なんかスッキリした？」と言われるようになりました。
宣伝のような派手な体重減はありませんが、
たしかに食事と運動の成果があらわれたように思います。
残り1か月、劇的な変化ができるのかどうか？？