こんにちは！！もちです！！中々更新できずに申し訳ございませんm(_ _)m
今回は大学生におすすめのズボラダイエット一人暮らしご飯紹介したいと思います！！
今回のおすすめは…
鶏胸肉を使った料理です🐔
もはや料理と言えるかどうかも怪しいくらい簡単ですが見逃してください^^
鶏胸肉といえばやっぱりタンパク質！！
健康的な肉体を作るにはうってつけの食材です^^
しかし、、焼いたりするとパサパサしてしまうのが鶏胸肉😅
あんまりパサついたのは食べたくなくて結局脂身が多い鶏ももとかに逃げちゃうんですよね😭
しかし今回のレシピ（？）ではむね肉をジューシーに食べられます！！
1.鶏胸肉の皮をはぎます！そこまでタンパク質にこだわりがない人とかはそのまんまでも大丈夫です！！
2.お水を沸騰させます！それまではお肉はノータッチで👌
3.お水が沸騰したら火を止めます！
4.皮を剥いだ鶏肉をお湯の中にIN！！この段階で味付けなどは必要ないです！！（バリ簡単😁）
5.30分程放置します！
6.時間が経ったらお肉をお湯から取り出し包丁で1口大にスライス！
7.ポン酢をかけて完成！！
完成したものを見ると、｢えっ、こんな生っぽい鶏肉食べて大丈夫？｣と思う人もいるかと思います！！
しかし、しっかり火が通っているのでOKです👌
ねっ！めちゃくちゃ簡単ですよね！！
これなら気軽に美味しくタンパク質を摂取することができます😋
味が単調で飽きてきた人はポン酢を塩コショウに帰るとか、醤油で食べてみるとかしてみてください！
鶏ムネを茹でたお湯には美味しい出汁がたくさん出ています！それでお味噌汁とか作ると、、
絶品です🤭🤭
一人暮ししてると食費の高さにほんとに驚きます😳親には感謝しないといけないな〜と思い始めた今日この頃です^^ 母さん食べさせてくれてありがとう
今回は大学生におすすめの一人暮らしご飯を紹介しました！中々更新できずにすいません！これからは更新頻度あげていきたいと思いますので応援の程よろしくお願いします🙇♀️