この人何歳に見える？？

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#老化の原因 は#酸化と糖化  28年間砂糖を摂らなかったこの方の年齢はなんと70歳！！！！   元々かなりの依存があった砂糖を断ち、代わりに毎日摂取したのは #プロテイン     #代謝を上げるため の#努力を惜しまず#美しい身体をキープ し続けるこの女性には本当に敬意🙏✨   私たちの身体の枠をつくっているのはタンパク質(プロテイン)  潤いある身体に欠かせないのはコラーゲン。 コラーゲンは#たんぱく質 と#ビタミンC で作られます。   必要のないものは摂りすぎず、必要なものを補う。シンプルだけど、大切な#身体作り のポイント。   #いつまでも若くありたい から 努力は必要不可欠！  そして大事なのはなにを努力するかを #選択する力 宣伝文句に惑わされないきちんとした情報をもっている人が功を制する❤️   #トータルビューティー #体質改善 #美容情報 #女子力アップ #美肌ケア #アンチエイジング #女子会#美容好き #健康美#ヘルシー #砂糖抜き#シュガーレス #ウェルネス    

A post shared by motchan (@_girlslifehack_) on Mar 5, 2019 at 1:16am PST

摂らないでいいものは摂らない。

補給したいものは摂る！

シンプル