夜勤明けの偏頭痛ケア

もともと、偏頭痛持ちなのですが、
夜勤明けは睡眠不足もあり、眼精疲労もあり
ずっと頭痛が。ショボーン
台風とかの前もあったりで、
普段から、ずっと頭痛外来にて、血管収縮系の薬指を飲んでます。

けれど、夜勤明けは、もう20時間くらい寝てなかったりするので、目の周りも痛くて。

そんなときに、奥さんが美容に勧めてくれた
パナソニックのスチームをあてると
楽になります。
リラックスもできるので、夜勤明けはアドレナリンでてて、なかなか頭がリラックスできなのですかね。
でもでも、コレでかなり快眠です！！！爆笑
夜勤など、長時間労働で目の疲れある方オススメ！！



3回目の嘔吐、座薬

先程、ドンペリドン座薬、挿入！えーん

昨日、娘3歳、お昼から食欲低下。
夕方、トイレに行くと、トイレ誘導。
すると、少し軟便。臭いがくさい笑 
血便はなし。

その、10分後にまた、トイレ行きたい！
お父ちゃん「マジか、夜勤明けで疲れてて、連続トイレ誘導すると疲れるなぁ」、思いつつ、誘導。
トイレの外で待機してると、ビシャビシャって、音が…

みると、なかなかの泥状便が。
ありゃりゃ。

23時ごろ、ママより、娘が吐いたと連絡。
ウイルスバスなどで、嘔吐処理。
よかった。買っておいて。
衣類はハイター消毒。


ドンペリドンと整腸剤内服。

その後、入眠。照れ




朝には少し元気そうで活気はあるが、熱発。37度台。

10じ38度台。
冷えピタと、腋窩どうみゃくあたりと、
鼠径動脈あたりの2てんクーリング。

子供用のOS1もあったけど、
アクエリアス飲みたそうなので、アクエリアス対応。

12時オムツ交換後、アクエリアス飲ますと100cc以上を一気飲み。

ママがすこし、ファーラー位くらいにしてると、それを嘔吐。大泣き。

ビックリしたねぇと、嘔吐処理。

流石に内服よりはと
吐き気どめ座薬挿入。
左向きにして、オケツにえいっ。
うぇーんと大泣き。えーん

お熱39度。
水分は少量ずつって言われるのに、シクッた父ちゃん。ガーン
ファーラー位が、小さい子だと、胃が圧迫されて、吐きやすいよねと、再度、後悔。ガーン

日曜なので、明日、受診します
よくなるかなぁ、頑張れ、娘！！！


ノロやロタや、感染性胃腸炎には
次亜塩素酸ナトリウムの
ウイルバスとか是非！！！

心疾患 女性も侮れない

新米パパ看護師です。

心疾患って、男の人が多いですよね。
循環器の病棟でカテーテル検査してるのはほぼ男性。たまに女性がちらほら。

でもそのちらほらの女性達の年齢など、だいたい似通ってくるんですよね。

40歳から60歳あたり。

何故でしょう？？？

女性だからこその理由があります。
50歳前後で女性は閉経があります。
エストロゲンなどの女性ホルモンが減少傾向にあります。

この、エストロゲン。実は血管の中にあるコレステロールを脂肪として、身体に蓄える役割があります。
これが、実は女性と男性の心疾患率の大きな違い。


それが、出来なくなってくると、逆に血中コレステロールの濃度が上がるという仕組み。

つまり、ふつうに若い頃と同じ食生活や運動習慣を、この年齢になってしていると、
高脂血症になりやすいということ、です。

なので、50前後に近くなってきたら、血液検査のコレステロール値に注意して、
リコピンとったり、オメガ脂肪酸とったり、食生活を意識したほうがいいかもしれません。

あれれ、と思ったら、受診して、内服コントロールしておくと、重症化せずに済むと思います。