お片付けのイライラを解消するには？
片付けが出来なくてライラしていませんか？片付け苦手な自分をダメだと思っていませんか？ダメなんてことないんです。片付けのプロの私でも、片付けられない時はあります。イライラしてしまう時もあります。でも、そんな自分もマルっと受け止めて自分で自分を許してあげてるからリバウンドせずにきれいをキープできてるんです今回はお片付けのイライラを解消するにはどうしたらいいかというお話です保育士経験とアドラー心理学を用いた整理収納術で、ママと子どもの自己肯定感を高め、理想の暮らし作りをサポートする勇気づけ片付けアドバイザーさくらばもとこですイライラしたら自分の感情を見つめてみよう帰宅してリビングが散らかっていてイライラしてしまう家族が物を出しっぱなしにしていて「また出しっぱなしにして！」とイライラしてしまう生活しているとそんなこともありますよねそんな時はまず自分の感情を見つめなおしてみましょう！・なぜイライラしてしまうのか・何が気になるのか・何が嫌でその感情になってしまうのかイライラしている最中にその感情の見つめ直すというのは難しいと思うので、少し時間が経って落ち着いてきた時にできるといいですそうすると、イライラの原因が見えてきてどうすれば解決するのかが明確になってくるはずです。イライラの原因が分かる例えば、帰宅して散らかってる部屋を見てイライラしてしまうとしたら何が嫌でイライラしてまうのか疲れているのに、片付けなければいけないと思うから 自分は仕事で疲れているのに家族が好き放題やってる気がして腹が立つからなどの原因があると思います。また、家族が出しっぱなしにしていることにイライラしてしまうにはなぜかお母さんが片付けるんでしょと言われてる気がしてしまう散らかっていて見栄えが悪いのが自分の片付け評価されてる気がするこのような原因が考えられると思います。このような形で、自分のイライラの原因を分析してくとなぜイライラしてしまうのかが明確になってくると思います。そうしたら、あとはその原因を取り除くか解決したらいいのですイライラの原因を解決イライラの原因が分かったら、その原因を取り除くことを考えてみましょう！例えば、帰宅して散らかってる部屋を見るとイライラしてしまうその原因が疲れてるのに片付けなければいけないと思うからだとしたら、疲れてる時は片付けなくてもいいことにする朝のうちに片付けて散らからないようにしておく簡単に片付けられるように収納を整えるこのような解決策を挙げられますね！また、原因が自分は疲れてるのに家族は好き放題やってる気がするからだとしたら気にせず自分も好き放題やる家族に「イライラしてまうから協力して欲しい」とお願いする家族もサッと片付けてもらえるように収納を整えるこのような解決策が挙げられます。家族が出しっぱなしにしていることにイライラしてしまうにはなぜかこの原因がお母さんが片付けるんでしょと言われてる気がしてしまうだとしたら、家族のものはお母さんは片付けませんと宣言する家族が本当に「お母さんが片付ける」と思っているの確認する自分も出しっぱなしにしていないか見直す散らかっていて見栄えが悪いのが自分の片付け評価されてる気がする誰が評価しているのか考えてみる（自分でダメ出ししているだけではないか）綺麗にできているところはないか探してみる散らかっていても死ぬわけじゃないし、と見方を変えてみるこのような解決策があると思います。このようにして、冷静に自分を見つめ直してみたり、視点を変えてみたりすると、片付いていないことが悪い事ばかりじゃないし自分の評価にはなってないことに気づくと思います。また、イライラしないためにも収納を整えて片付けやすい状態にすることで散らかりやごちゃごちゃを防げるようになります。収納を整えるにはSNSで情報を検索したり、本やメディアで勉強するのも良いですが、自分や家族に合った収納はなかなかその情報の中には無かったりもするので、片付けのプロに頼るのも１つの手です。先月好評だったオンラインお茶会を今月も開催いたしますセミナーとは違い気軽に色んな質問もしていただけるお茶会となっていますのでお気軽にご参加くださいね参加費2,000円のところ公式LINEご登録のかたは500円でご参加いただけます！お申込みはこちら最後までお読みいただきありがとうございました只今公式LINEご登録の方に①子どもが片付けたくなる収納作り②勇気づけの子育ての2大特典プレゼント中！ご登録はこちらをタップして『プレゼント』と送信くださいね@534amtmf公式LINEでは・セミナー、サービスのご案内・整理収納の情報・アドラー心理学や勇気づけに関する情報・ブログ配信情報 などを配信しております。公式LINE登録者様先行のご案内もしていきますのでぜひご登録ください！ホームページ
