手抜きサラダ よく見る光景です。

ここらへんには手抜き主婦、主婦候補さんたちが多くて、スーパーではこんなへんてこりんなことがおこります。

このお店、入るとまず野菜果物、精肉、そして鮮魚。

乳製品コーナーを曲がるとお惣菜コーナーです。

ここで、18時を過ぎると

「お値打ち、表示価格の20%オフ」ラベルが商品に貼られていきます。

するとレタスを買ってサラダを作ろうとしていた彼女は、即20%引きサラダパックを買ってしまうのです。で、要らなくなったレタスを置いていきます。

同じように揚げ物売り場ではメンチカツの隣りに牛豚合挽きなんかが置いていかれます。

本日、1,416kcal

雨上がり帰り道

  

エアロバイクを漕ぎながらジムの窓から雨の上がるのを見定めていざ帰り道。

MTBが濡れた道を音を立てながら走ります。


橋を超えたらもう近いです。



本日、1,449kcal

丸ビル永楽塩野菜 19時を過ぎた頃、突然滝のように降ってきた雨、跳び上がってしまうほどの雷鳴!

丸ビルから出ることが出来ません。

ロビーではちょうどジャズコンサートが終わって盛大な拍手が鳴り響いています。

雨具の用意がない多くの人がウロウロしています。

でもこのビルの地下はJR東京駅や多くの地下鉄の駅に繋がっています。

MTBのボクは仕方なくB1永楽の塩野菜らーめんで時間を潰します。

叉焼入り過ぎ!

本日、1,519kcal


レッドペペロンチーノ 辛すぎてどうしても一つ残してしまった赤唐辛子を除いて完食!

美味だったレッド・ペペロンチーノ。その食べた跡です。

パジリコを多めに使ってもらったのでスッキリとした香りが忘れられません。

パスタは多目に150g。全体で584kcalとなったので、今日の打ち止めとなりました。

本日、1,018kcal

丸の内牛 丸の内、大手町を行ったり来たりの今日。

色々な光景を発見。

発見その一!

丸の内牛(白と緑の二頭)

丸の内Café(通称=マルCafé)の店前に日がな一日佇んでいいるようです。

緑牛は若干疲れたのでしょうか、膝をついて一息入れています。

そんな二頭の姿と通りを歩くOLさんを店内から眺めながら、ゆっくりと時間を過ごします。

緊張と弛緩の繰り返しだった今日。

本日、1,843kcal(少し反省)