駅でも何処でもまず階段を使わずに移動するルートを考える自分にとって、この車内広告を見るのは悲しく辛いものがある。
なぜならいつの間にか階段の昇り下りが苦手になってきてしまったようなのだ。
休みの日エアロバイク漕いだりトレッドミルで走ったりしていても普段の何気ない行動パターンから改善しないとならないようだ。
とはいえ「とんかつ定食」食べたい！ご飯は小盛でいいから･･･
本日、1,417kcal
秋空の広がった東京の午後、仕事の合間に近くを散歩。
十月も半ば、秋もだいぶ深まって厚手のジャケットを着るようになってきたけど柔らかい陽の光が差し込む陽だまりには、ほら無数の向日葵！
花々の間をミツバチがせわしげに飛び移ってました。明日も秋晴れだそうです。
本日、1,927kcal（夜中にチョコレート食べたの反省）
今diet中の身なんだけど、
並盛200g=500円
大盛300g=500円
特盛400g=500円
の店発見！
早稲田、学生の街だからの価格体系かもしれないけど当然、特盛をオーダーですね。
本日、1,492kcal
