この１ヶ月で書き換えがあったので
10月になって日の出が6時近くになり
気温も下がったので
早朝散歩がなくなり
7時過ぎの散歩でも良くなったけど
Tの出勤に合わせたら5:45起床だね
5:45 起床
トイレ
リテーナ洗浄とうがい
洗濯物回収
体重測定
水・防風通聖散 飲み コップ4杯
お茶準備（火木金）
ミシェル散歩
雨戸開け
リングフィットアドベンチャー
T朝食準備
7:30 T起床
ゴミ出し・外掃除（月火木）
8:00 T出勤（火木金）
掃除
アイロン
12:00 青汁 豆乳
12:20 昼食
16:00 夕食段取り
16:30 ミシェル散歩
17:00 雨戸閉め
17:10 夕食準備
18:30 夕食
19:30 夕食片付け
20:00 お風呂準備
20:15 入浴
エプロン作成
弁当袋作成
ミシェル水飲み台カバー作成
マスク作成
2階片付け
2階カーテン
外構ペンキ塗り
鍼灸マッサージ院はらで楽トレ
顔ヨガ
腓骨ストレッチ
ポケ活
他にも満載
痩せたい