痛いです。。。

本日の装着時間、

21:45～23:45の2時間でした。

2時間で痛くなります。。。

大きくなっている感じもありません。。。

辛いなぁ。。。

ちなみに、昨日は

休みの日なのに、0時間でした。。。

もう少し、気合をいれなければ。

実際に何センチなのか、

時間がある時に、測定してみます。

では、では。。。

2時間で断念・・・

本日は、15cm牽引2日目でした。

22：30～24：30までの2時間のみ。

めちゃくちゃ、引っ張られてます。

筋が張って、ギンギンします。

2時間くらいじゃ

大きくならないんだろうな

そう思いながらも、

ちょっとでもと期待しながら、

引っ張ってます。

時間が欲しいです。

さすがに、ここまでくれば、

2時間とかの装着で

効果出ている人いるのかなと

不安です。。。

でも、頑張ります。

めざせ15cm

15cmに挑戦！！

今日は、20：00～21：30まで14.5cm。

21：30からは、0.5cmアップして

15cmにチャレンジしました。

でも・・・

22：30頃から痛み出し・・・

22:40に一度外し、再装着。

頑張ったんですが・・・

23:00に断念・・・

・・・

くやしっス。

本当に、くやしっス・・・

ゆっくりと、一歩ずつ。

明日からも頑張ります

5日は2時間・・・

2月5日（木）は、いつものような感じで

2時間のみの装着。

6日（金）、7日（土）は、0時間でした。。。

何とか頑張ります！

昨日は2.5時間でした！

昨日は別の話で終わってしまったので、

装着時間について報告しておきます。

昨日は、21:45～24:30、途中15分休憩したので

2時間30分の装着でした。

装着時間は短いですが、

毎日トレーニングしていると、

確実に硬くなっています。

やっぱり、継続は力なりですね！

それはさておき、

1/28から開始した14.5cm牽引、今日で9日目です。

当然ですが、明日で10日が経つので、明後日からは

15cmにチャレンジしたいと思います。

早く、14cmの壁を突破したいです・・・

目指せ15cm