満点

火曜日仕事が早く終わり、仕事の後にジムへ

その日は色々と大仕事があり、疲れが溜まっていたので大丈夫かなと思っていたが、昼間の仕事だったので頭がしっかり起きていたので大丈夫だった

ステップ
ウォーミングアップで慣れない、縦置きにちょっと混乱
大丈夫かももんがさんという感じだったが
頭がしっかり起きてるので大丈夫

縦なので広さがあるのでピョンピョン跳ねる系のコリオ
途中、何度か踏み外しそうになり

横でも踏み外すから注意

先週初めてステップ台から落ちて尻もちをつく

ステップもヘタっぴなももんがさんですが、慎重派なので台から落ちたことは無かったのに･･･

ウォーミングアップはあやしいももんがさんでしたが、レッスンが始まるとまずまず動ける
縦だから簡単にしたとイントラさんが言ってたからかな

3ブロックともまずまずの出来
通しも出来た
所々、技術的に出来ないところはあるけど
ステップがここまで良く出来たのは初かな
ちょこっと上達したかな

優しい時間

生きていること
それって素晴らしい事
当たり前の事なのだが忘れがち
生きている私達は一生懸命生きていかなくてはいけない

また、悲しい出来事に出会う

素晴らしい家族だった
最期の時を明るく
優しい時間が過ぎていった

私がその立場だったら出来たかな･･･
素敵な家族
私も優しく人間的に素敵な人になろう
私の方が優しい気持ちになれた
ありがとう

色々

なんだか色々あります
(お仕事ね･･･)
衝撃がある結果だった
今回はあまり無い経験をしたという感じ
経験度は上がるけど、疲れる･･･
そして今日も･･･

とりあえずは気分転換
大事
エアロ・ステップへ

エアロはブロック練習は良く出来た
通し、2・3ブロックはまずまず出来たが、1ブロック目が記憶喪失～
通しを何度かやって、最後記憶が戻ったけど遅い･･･
1ブロック目踊らず終了
1ブロック目は夜勤後のため、頭がまだ寝てる状態だからかな
2ブロック目位から体も頭も目覚めてくる
危ないぞ～

ステップ
今回ステップ初という方が
混乱してた
解るよ～
ちょっとでも方向変わると難しいよね
ももんがさんも昔はそうだった
初心者さんを見て自分の成長を感じる

最近買ったんレギンス
分厚い
パンツという感じ
今の時期これでエアロやったら暑くて仕方ない
汗だくになりそう
涼しくなるまでは履けないかな