いよいよサイクリングの季節になってきました。
寒いのが嫌いな私。
１２月から２月はほとんどバイクに乗らず、
本当に、これからいよいよって感じです。
バイク歴６ヶ月
平坦な道なら、６０kmぐらいはへっちゃら。
しかし上り坂はしんどい
１００kmのロングライドなら、上り坂や峠もあるし。
そんな訳で
特訓開始
平均勾配２％もない上り坂特訓
(笑)
場所は、前にパンクした市内の山奥のずっと手前。
馬場の交差点から秬谷トンネルまでの３km
勾配２％で距離３kmで特訓やなんて、
そりゃオーバーやで
ほんま
これでええんや。
【決して無理はしない】
が私の信条
スタートして１km地点
貸し農園や野菜の直売所、バーベキューやグランピングなどができる施設。
このトンネルを越えるとゴール
タイムは１０分０３秒
目標は８分台だ
毎日は無理やけど、週２回は特訓日と決めて頑張ろうかな
秬谷トンネルのそばにある遊女の墓
初めて訪れました。
墓石を撮影したのですが、
何故かうまく写ってませんでした
そうそう、
先週の体調不良の話を。
昨年の１２月から、朝食のパンと牛乳から
ご飯と味噌汁に変えました。
すると３週間して変化がありました。
もともと腸が弱く、軟便や下痢が多かったんです。
それが無くなったんです。
ネットの記事で、小麦のグルテンが腸に良くないと。
それで毎日食べるパンを止めました。
麺類や粉もんが好物でしたが、出来るだけ控えるようにしてたんですが。
油断したのか何なのか
麺類が続いていたんです。
体調不良は、それだけが原因とは決して思っていませんが、これからも出来るだけ控えようと思っています。
こんな事を言いながら・・・
今夜の鍋物の〆はラーメンでした
ヒェー